≪ブログ≫2014年1月~6月

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8月の東京でのセッションについて            2014/6/30

8月4日(月)に東京でセッションを行う予定です。現在の所、10時~15時の間で、メニューはクリスタルヒーリング、クリスタルリーディング、カードリーディング、ハンドケアトリートメントなど。場所は、都庁の近くの会議室になる予定です。(徒歩10分圏内)ご予約やお問い合わせは、通常と同じでサロンまでお願いいたします。

「天空スペシャル」メニューがリニューアル!  2014/6/30

完全オーダーメイドのメニュー「天空スペシャル」が内容をリニューアル。従前は、ホームページの全メニューからランダムにお選びいただいていましたが、「基本メニュー」を設けました。(人気の高いメニューをまとめました)150分間の中に4種類のメニューが入っていますが、その中で、“今回は必要ない”と思われるメニューは、ホームページ掲載のどのメニューとも取り替えられます。リニューアル内容は、スペシャルメニューページでご確認くださいね。

熱中症の予防におすすめハーブティー       2014/6/29

今年の梅雨は、遅く始まりゆっくりと進み、梅雨明けも遅めだと予想されていますね。久しぶりにエルニーニョ現象の可能性もあるということなので、熱中症対策が気になります。今のうちから心構えを・・・ということで、“おススメハーブ”です。

もはや定番中の定番ですが、やはり「ハイビスカス&ローズヒップ」ティー。ハイビスカスの酸味は、ローズヒップで多少押さえられますし、ビタミンC補給と疲労回復が一度に期待できます。特にこの綺麗な赤い色が女子には嬉しい!「赤」は元気色ですしね!

一日に何リットルも飲むのは、もちろんおすすめできませんが、適量・・・例えばマイボトルに入れて持ち歩くとか、自宅でならその都度、淹れて飲むなどの方法で楽しんでくださいね。

ベストを尽くすということ               2014/6/28

サッカーワールドカップは、日本代表チームが惜しくも敗退されましたね。ブログにもすぐには書けなかったほど残念でしたが、試合は勝敗を決めることを避けられません…。コロンビア戦の結果が出てしまったとしても、選手の方々がベストを尽くされたのは間違いないことですよね。しっかりと感動を受け取って、みんなで力にしていけたらいいな…。私たちも、日々ベストを尽くしていきたいですね。

今日は新月です!                       2014/6/27

新月の時には、何か新しいことを始めたり、自分を浄化(サッパリすることですね!)したり、美容に良いことをしてあげたりすると良いのですよ♪夕方の5時半くらいには、もう新月時間に入っていますので、今日の夜は(金曜日ですし)自分のための時間をゆっくり取ってあげても良いかもしれませんね♪

今日は風呂(26)の日♪                 2014/6/26

今日は26日ですので、語呂合わせ(2→ふ、6→ろ)で風呂の日とされています。特に6月26日は、露天風呂の日だったりします。日本人のお風呂好きは自他ともに認める(??)ところですが、みなさん、お風呂にはちゃんと入っていますか??もう夜も更けてねむ~くなったりすると、ついついシャワーにしたり、翌朝にずれ込んだりして・・・。私もよくあります。

しかしですね、”ビューティー”の観点からみると、やはり”夜”に”湯船に浸かる”のがお身体全体を活性化、肌もツヤツヤになり、質の良い睡眠にも結び付きます。入浴剤なども、できれば自然のものを入れるといいですね♪ハーバルレッスンでは、入浴剤を作るプチレッスンをしています。自然素材で入浴剤を手作りしたい方は、ぜひどうぞ♪

暑い日の特典                             2014/6/25

梅雨開け宣言まであと1カ月ほどになっていますが、今の時期でもたまに暑い日がありますね。ACSスペース天空では、梅雨明けとともに、メニューをお受けいただく際、ミネラルウォーター(ペットボトル1本)をプレゼントいたします。水分補給や熱中症対策の意味も兼ね、美味しく召し上がっていただけたら嬉しいです。

梅雨明けまでの間も、「真夏日」には同じように1本プレゼントさせていただきますね♪

新しいハーバルレッスンは手作りスプレーです♪ 2014/6/24

ハーバルレッスンの新しい「プチレッスン」では、ローズのルームスプレーを手作りします。きちんとしたローズの知識や保管方法など必要なことをレジュメに基づいて学びます。それから、香りの濃さをみながらルームスプレーを作っていきます。アレンジしたい方は、他の香りをブレンドしていただいても良いですよ♪

レッスン詳細やお申込みはこちらをご覧ください。

野球は9人で1つのチーム           2014/6/23

昨日のブログに書かせていただいた「ルーズヴェルト・ゲーム」は、本当に良いドラマだったと思っています。久しぶりに作り手の方たちの心が伝わってくる上質な作品を観させていただいたと感じています。

ドラマには“経営”と”野球”が2本の重要な柱として描かれていたのですが、スポーツとしての野球はやはり面白いな…ということを思い出しました。野球は9人でするもの。そこには底知れぬパワーが生まれます。9人であって9人だけではない、一人一人の努力と人が集まった時のパワーと。9人に繋がっている人々の力と。色んなことを思いました。人間ってすごいな。チームっていいな。何だか感謝の気持ちが湧いてきます。

ルーズヴェルト・ゲーム                  2014/6/22

池井戸潤さんの原作「ルーズヴェルト・ゲーム」は、日曜劇場で放映されていますが、やはり面白いです!普段あまりTVを観る機会がないのですが、偶然1回目から観られたので、幸運だったと思っています。

今日は最終回なので、10分拡大して放送されるということです。どんな結末になるのでしょうか?

フェイシャルトリートメントが復活しています   2014/6/21

20日のサッカーワールドカップ、日本対ギリシャ戦は、0-0でドローでしたね。惜しい…惜しすぎる。あと1戦、日本時間の25日、朝早くから観ることができます。応援の気持ちが大事ですね。

さて、冬メニューとしてお目見えしていた「フェイシャルトリートメント」ですが、この時期だけ、復活させていただいております。ジューンブライドの時期でもあるので、ウエディングに備えての施術も可能です。このメニューは、事前にサロンで準備が必要ですので、当日のご予約をお受けすることができません。

自然療法の手技によるタッチセラピー。深いリラクゼーションを呼び起こします。

ホームページの全体を更新しました      2014/6/20

ACSスペース天空のホームページを、全体的に見直し、より分かり易い表現やシンプルなメニュー構成など、以前から気になっていた箇所を更新することができました。読みやすくなっていれば良いのですが…。

これからも、よりシンプルなホームページを心がけていきますので、ご意見やご感想がありましたら、ぜひサロンまでお伝え下さいませ。今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

昨夜のHP閲覧不可のお詫びについて       2014/6/19

昨夜、ACSスペース天空のホームページが夕方より夜半にかけて閲覧できない状態になっておりました。何らかのサーバーの不具合であったと思われますが、昨夜遅くに復旧いたしております。お客様には、閲覧不可によりご不便をお掛けいたしましたこと、深くお詫び申し上げます。現在は特に問題なく機能しておりますので、引き続き何卒よろしくお願いいたします。(ACSスペース天空:セラピスト村上より)

新設ハーバルレッスンは“カモミール”です  2014/6/18

カモミール、カレンデュラ、リンデン
手前右がカモミールのドライハーブ

ハーバルレッスンの内容が新しくなりました。今回取り上げるハーブは、「ジャーマンカモミール」です。

メディカルハーブは私たちの健康維持・増進、そして美容の分野に働きかけますが、その基礎からしっかりと学んで、安全で正しいハーブの取り扱い方と、日常生活への活用方法を習得したい、という方へ最適なレッスンです。3つの実習を中心に、手作りスプレーも作成、お持ち帰りいただく楽しい内容となっています。ぜひご受講ください。

  ⇒ ハーバルレッスンのページ

ルーセントのこと                            2014/6/17

サロンのある名古屋ルーセントタワーは、40階建てのビルです。新幹線側からは、四角い普通のビルにしか見えないのですが、反対側から見ると、流線型をしたとても綺麗なビルです。「ルーセント」という言葉自体が、“光る”とか”キラキラ・ピカピカしている”とか、美しく光っている状態を表すものなのですが、その言葉通り、ビル全体もいつもピカピカ!多くのアーティストの作品もさりげなく配置されていますので、ビルに訪れた方の楽しみに繋がると思います。敷地内の玄関口は、緑がたくさんある癒しの空間ですので、散歩したり一休みしたりとホッとできます。せっかくいらっしゃった時には、サロンからの眺望も合わせて、ぜひビル全体の雰囲気も堪能してくださいね。

サッカーボールのような分子のこと        2014/6/16

フラーレンC60 サッカーボール 抗酸化作用 活性化作用 ネガティブ除去

サッカーと言えば、私的にふといつも連想するのが、「フラーレン」のことです。

これは炭素原子が60個集まって、ちょうどサッカーボールのように五角形と六角形を組み合わせて球体のような形で存在している分子構造のことです。現在、さまざまな分野で活用されていますが、まだまだ未知の部分を多く持つクラスターです。

スペース天空には、このフラーレンを多く含む鉱石も、ストーンセラピーに用いています。現在わかっているその働きは、抗酸化作用(アンチエイジング)や活性化作用です。何らかのネガティブなものを取り去ってくれるという作用も期待できるのではないか?と言われています。古代からの石への膨大な知識と知恵。それに現代の科学が証明した実際の効果・効能を合わせて、ストーンセラピーの石を選び、お客様に合わせて用いています。

サッカーのこと                                 2014/6/15

虹と雲 希望

サッカーワールドカップの初戦・・・日本代表チームは残念でしたね。TenCoo村上は、仕事でしたので、オンタイムでは見られませんでしたが、選手の皆さんが気持ちを切り替えて次の試合に臨まれることを、願っています。オリンピックやフィギュアなどもそうですが、みんなで一体となって1人の誰かや1つのチームを応援することって、もしかしたら選手の方々の力になっているのかな?大きな力になっていたらいいな…と思います。

サッカーワールドカップが始まりましたね! 2014/6/14

「2014FIFAワールドカップ」がブラジルでついに始まりましたね♪開幕戦はブラジルの勝利!一体どこまで盛り上がるのでしょうか??楽しみです。早速あす15日(日)の朝10時から、日本とコートジボワールの戦いが始まります!予定を調整してTVの前で応援しなければ!ですね。

あの超有名だったマダコのパウルくんにあやかって、日本でもタコに色々と勝利チームの予想(??)をさせているようですが、昨日東京で行われたイベントの結果は、日本代表チームの初戦勝利だったようです。さて、明日の本当の結果はどうなるのでしょう?タコさんの予想通り、日本に勝ってほしいですね。20日、25日と続く日本代表チームの戦いにしばらく目が離せません!!

胃のトラブルを解消してくれるハーブ        2014/6/13

ここの所、胃腸が何となくいつも通り働いてくれない感じがする・・・とおっしゃるお客様がなぜか多い気がします。スペース天空は皆さまの”いつもの調子”を維持するためのサロンですので、ドクターレベルの不調はまず絶対にお医者様へ行っていただきたいのですが、特に異常がない、だけどどうもいつものような絶好調ではない・・・という時にこそサポートの出番!自然療法の得意分野なのです。

さて、胃のトラブルと言っても、様々な状態と原因が考えられます。胃の粘膜が炎症を起こしているような時には、「ジャーマンカモミール」が、その炎症部分に働きかけてくれます。この種類はハーブの中のハーブですから、似たような名前のものがたくさんあります。メディカルハーブとしてしっかりと”本物の”ジャーマンカモミールを使用する必要があります。

次に何となく食欲が湧かない・・・という時には「ペパーミント」がおススメ。食欲を刺激してくれるだけではなく、消化機能も促進してくれます。ミント系のハーブも種類が多いですので、きちんと作用してくれる成分を持ったメディカルハーブを使用してくださいね。

最後に、「アーティーチョーク」をご紹介します。このハーブは味がかなり苦いのですが、食欲不振の時にも古くから用いられてきたハーブです。肝機能を強くするハーブでもあります。食材として料理に用いることもありますので、皆さまに馴染みのあるハーブではないかと思います。メディカルハーブとして飲むことで活用できるのをご存じでしたでしょうか?味が苦い割には、作用がマイルドですので、安心して用いることができるのも、アーティーチョ―クの良い所です。

健やかな胃を保って、美味しく食事をいただきながら、梅雨も元気に過ごしたいですね♪サロンでは、ハーバルコンサルテーションで、心身の不調に関してお客さまの状態に合わせたメディカルハーブの活用法をお伝えしています。どの種類のメディカルハーブを活用すれば良いのか?有効成分をもった種類をどのように見分けるのか?などしっかりとお伝えしますので、お気軽にご相談くださいね。

梅雨のハーブ活用法(むくみ編)              2014/6/12

梅雨の時期って、なぜかむくみがちになりませんか?これはまず単純な理由として、梅雨時期に洗濯物が乾かないのと同じで、私たちの身体も水分を排出しにくくなるからなのです。こんな時期には、なるべく身体を動かすようにしながら、食生活は主に次の2つのことに気をつけたいですね♪

1つは、「塩分の摂りすぎに気をつけること」。塩辛い食べものは、漬物やうどん・ラーメンなどのつゆに代表されるように、私たちが”美味しい”と感じるものが多いです。ここは、ちょっとだけ自分をコントロール。全く食べないのではなく、摂りすぎないことが大事です。

もう1つは、塩分を排出する食材を摂ること。”カリウム”の多く入った食材は、ニラやホウレンソウなどの緑色野菜、とうもろこしや大豆、海藻類など。

ハーブティーは「エルダーフラワー」や「ネトル」「ダンディライオン」などにカリウムが含まれています。美味しく味わいながら排出を助けてもらいましょう♪利尿作用にも期待しますので、ここでもバランスが大事です。いくらハーブティーと言っても、水分の摂りすぎはNG。何リットルも飲むようなことは避けて、一日に飲むお茶の代わりに少しずつ取り入れていきましょう。好みの味の配分を見つけながらのブレンドもぜひ試してみて下さいね。

梅雨のハーブ活用法(サシェ編)              2014/6/11

昨日のブログで、梅雨を乗り切るハーブティーを3種類ほどご紹介しましたが、もしドライハーブを用意されたなら、ティーとして飲むだけではなく、せっかくなのでついでにサシェにしてみませんか?「ラベンダー」「ペパーミント」そしてもう一つは「レモンバーベナ」でしたが、同じレモンのような香りのもので「レモングラス」という有名なハーブがあります。サシェならこちらのハーブの方が合っているかもしれません。

裁縫に使って余ったような布で良いので、お好きな大きさの袋を作っておきます。そこにドライハーブを入れて、リボンなどで可愛く結んであげると、もう出来上がりです。ハーブをブレンドする分量は香りの強さを見て決めていきましょう。1種類のハーブでも良いですし、2~3種類混ぜても良いです。あまり種類を多くブレンドしない方が良いでしょう。端切れなどが手元にない方は、市販のお茶パック(少し大き目)にドライハーブを入れて口を閉じれば、簡易サシェの出来上がりです。パックが破れそうで心配な時には、二重か三重にしてみてください。バッグに入れて持ち歩くのも良いですが、引き出しやげた箱、クローゼットに入れたり、車内に置いておいたりと…工夫して、梅雨を快適に過ごしましょう♪

梅雨のハーブ活用法(ハーブティー編)    2014/6/10

昨日は、ここ名古屋では一日雨が降らずどちらかというと爽やかな天気でしたが、今日の予報は一時雨になりそうです。くうぅ~。雨は苦手ですが、植物・動物・大地・人間…と私たちの存在にとっては恵みの雨ですもんね。

そんな梅雨の時期に飲みたいハーブティーと言えば、やはりミント系。「ペパーミント」は、皆さんも良くご存じの通り、さっぱりとした味とシャキッとするあの感じが、梅雨のジメジメ感を吹き飛ばしてくれます。胃腸の働きを助けてくれますので、消化や排出が今一つという時にも一石二鳥です。

反対に「ラベンダー」ティーは、心を落ち着かせてくれますので、湿気にイライラしてしまう時や午後や夜のリラックスタイムに取り入れると良いでしょう。

もう一つ、「レモンバーム」は、レモンに良く似た香りで、飲みやすい上に、気持ちも落ち着かせてくれますので、おススメです。味や香りは、その人その人の好みがありますので、好きだな…と感じるティーを取り入れて下さいね。

工夫して、梅雨を快適に過ごしましょう♪

梅雨のアロマ活用法(心身バランス編)  2014/6/9

梅雨時期のアロマ活用法。前2回はお洗濯とお掃除編でしたが、今日は、環境だけではなく私たちの心身もバランスを整えたい!ということで、この時期の調整法をお伝えします。梅雨は雨が多いため、必然的に日照時間が少なくなります。お日様の力は偉大で、ある程度以上は日光に当たっていないと、私たちは気分が滅入りがちになってしまうのです。そんな時にもアロマ精油が活躍!

特に不安定な気分(イライラも含みます)を安定させる精油として、この時期は「クラリセージ」や「ラベンダー」、「ネロリ(オレンジフラワー)」などがおススメです。芳香浴でお部屋に香らせるだけでなく、ティッシュやコットンに1~2滴含ませて、カバンに入れておいたり、タンスや机の引き出しに入れておくだけでも、立派な芳香浴です。

常にアロマ精油を使用する時には、濃度に気をつけていただきたいのですが、特に、梅雨の時期には窓を閉め切ってディフューザーなどで精油を香らせる機会も多いと思いますので、しっかりと濃度を守って使用してくださいね。また小さなお子様や、体力が落ちていたり香りに敏感なご家族のいらっしゃる方は、より濃度に注意、またお子様の誤飲にも注意が必要です。

そしてペットを飼っていらっしゃる方も濃度に関しては、人間と同じだと濃すぎますので、誤飲も含めた配慮が必要です。特にネコやフェレットなどの肉食動物を飼われていらっしゃる方は、アロマ精油は使用しない方が良いと言われています。人間と違って成分を分解する酵素を持っていないことがその理由です。ぜひ気をつけてあげてくださいね。注意事項を守りながら、工夫して梅雨をなるべく快適に過ごしたいですね。

梅雨のアロマ活用法(お掃除編)       2014/6/8

昨日のお洗濯編に続いて、梅雨のこの時期のアロマ活用法です。ジメジメのこの時期には、部屋の掃除のついでにサッパリ、スッキリしたいですね。特に下駄箱、キッチン周り、お風呂のカビも心配…。拭き掃除の際に、バケツ1杯の水にアロマ精油を3滴ほど入れてみましょう。良く混ぜて(その際、なるべくアロマ精油に直接触れないように気をつけます)雑巾を絞ったら、あとは普通に拭くだけです。

アロマ精油は、抗菌作用を持つ、ユーカリやティートゥリー、ラベンダー、そしてペパーミントも香りがサッパリするのではないでしょうか?代表的なこれらの精油がおススメです。壁や床を拭いたら、お持ちの方は、アロマディフューザーなどで更に同じ精油をお部屋に香らせるのも良いですね♪この時にも、アロマ精油の濃度が濃くなりすぎないようにお気をつけください。工夫して梅雨をなるべく快適に過ごしたいですね!

梅雨のアロマ活用法(お洗濯編)           2014/6/7

昨日のブログに書いた通り、長い梅雨の時期に入りましたね。この時期はいくつか気をつけなくては!と思うことがあります。ジメジメしていますので、まずはお洗濯が乾きにくい、ということが、気持ちをどんよりさせるやっかいなことの1つ。雨が降って外に洗濯物が干せないので、部屋干しなどしますが、これがどうにも時間もかかるし、何だか独特のにおいがします。こんな時にはすかさずアロマの出番です。

「フローラルウォーター」または「ハーブウォーター」という名前の”芳香蒸留水”が強い味方になってくれます。芳香蒸留水とは、アロマ精油を蒸留する時に同時にできる、水分がベースで芳香のある、更にハーブの有効成分が溶け込んだもので、薬局や雑貨屋さんなどで普通に手に入ります。

アロマ精油は高濃度ですからそのまま使用すると危険性が高いので、必ず希釈して用いる必要がありますが、この芳香蒸留水は、アロマ精油とは異なり、種類によってはそのままローションとして使えるほどです。

このフローラルウォーターを、部屋干しした際の洗濯物にシュッとひと吹きしておきます。天然の成分ですので、それほど強い香りがしませんが、そこが良い所。お洋服にほのかに香らせましょう♪ローズウォーター、ネロリウォーター、ラベンダーウォーターなど、お好みの香りのものを選んで使います。服に色がつかない方が良いので、できるだけ無色透明に近い種類をおススメします。工夫して梅雨をなるべく快適に過ごしたいですね!

梅雨になってしまいましたね         2014/6/6

アロマ精油

東海地方もついに梅雨入りしてしまいましたね!キタ―ッッ!という感じです。

この時期は何と言っても湿気が多くジメジメしてしまいますので、何としてでも爽やかに過ごしていきたい所です。そんな時の工夫は、やはりアロマ精油の力をかりること♪


お部屋に芳香させるなら、ペパーミントや柑橘系のスッキリする精油がいいかな?と

思います。芳香浴の際は、精油の使用量は1~2滴で十分香りますので、精油を入れすぎない

ことが肝心です。安全に楽しみましょう♪同じくコットンに1~2滴、精油を浸み込ませて、タンスの引き出しに入れおくと、衣類にほのかに香ってウキウキしてきますよ♪

芳香浴と同じような精油でも良いですが、衣類の香りはやはりラベンダーやローズマリーがおススメです。虫除けにもなりますしね♪どちらも、“この香りが正解”ということではなくお好きな香りを楽しむことが一番なのです。

歴史の長い食材~はちみつ                 2014/6/5

私たち人間の歴史とともにある(?)と言ってしまうと多少オーバーに聞こえるかもしれませんが、はちみつと私たちの付き合いは長~いのです。古代エジプトでも、今で言う養蜂のようなことが既に行われていたと考えられています。ミツバチたちが、一生懸命作った巣から拝借してしまうわけなので、何だか・・・と思いますが、あのはちみつの甘い味は、やはり人々が”美味しい”と感じ、工夫して手に入れる価値のあるものだったのでしょうね。ブドウ糖、果糖などがはちみつの主要な成分ですが、これらは単糖類ですので、摂取するとすぐに吸収されます。胃腸への負担が少なく、疲労回復が早く行われたり、脳へのエネルギーも早く届いたりと、私たちの心身のエネルギー源として優れた働きをしてくれます。

サロンでは、お客様にハーブティーをお出ししますが、ご自宅でもハーブティーを楽しみたい方は多く、ご購入の際に、甘味を足したい方へのアドバイスとして、はちみつを入れることをおススメしています。自然の甘味とパワーをぜひ、生活に取り入れていただきたいと思っています。はちみつは、加工の際に人の手があまり加わっていないものが割合に高価ではあるのですが、やはり天然のはちみつが良いのではないかな?と思っています。自然の滋養を毎日の生活に取り入れてみてくださいね。

歴史の長い食材~オリーブオイル       2014/6/4

古代から、人々の暮らしの中にあり、活用されてきたロングセラー(?)な食材はたくさんあります。今日は、ヨーロッパの愛され食材「オリーブオイル」を取り上げてみたいと思います。

オリーブオイルと言えば「オレイン酸」や「ポリフェノール」などが多く含まれていて、これらの成分がとてもスグレモなのです!抗酸化作用を持ち、血液サラサラに、しかも免疫力の強化も期待できます。オリーブオイルが便秘にも良いという話も聞かれたことのある方は多いと思います。精製されたオリーブオイルの中でも、特に果実を絞っただけという”エクストラバージンオイル”は、パンにつけたりサラダにかけたりして、一日大さじ1~2杯ほど摂取すると良いと言われています。加熱しないで風味をそのまま楽しむ方が、このシンプルなオイルに合っているかもしれません。(胆石の方や、高血圧や高血糖の治療のため、お薬を飲まれていらっしゃる方は、摂取に注意が必要です)

食べるだけでなく、スキンケアにも用いることができますが、その際は、食用のオイルではなく、スキンケア用に作られたものを使用してください。シャンプー前の頭皮マッサージに用いたり、お顔のクレンジングに用いたりすることで、美肌や黒髪が期待できます。(用いられる前には必ずパッチテストを行われることをおススメいたします)

オリーブの果実は緑色をしていますよね。ですから、絞っただけのオイルは、緑色をしているのです。日光に当たっていくうちに、この色は黄色みを帯びてきます。美味しさは変わりませんので問題ないですが、できるだけ光に当てないようにされると良いかと思います。遮光ビンに入ったオリーブオイルを選ばれるのも一つの方法かもしれません。オリーブオイルを生活に取り入れて健やかな毎日を過ごしましょう♪

旬の食材~ヤングコーン                   2014/6/3

ヤングコーン(ベビーコーンとも言いますね♪)は、5月から6月の旬の食材です。缶詰に入っている状態で良く見かけますが、今の時期は、生のヤングコーンが流通しているのです。スーパーなどで見かけたことはありますか?名前の通り、若いとうもろこしを収穫したものですので、サッと茹でてサラダなどに入れて食べられるほど柔らかくて美味しいのです。生のヤングコーンはとうもろこしのように皮のついた状態で店頭に並んでいます。皮をむいて食べるのですが、ひげの部分も甘くて美味しいので一緒に召しあがると良いですよ♪

カリウムが含まれていますので、エネルギー代謝を良くしてくれます。高血圧の予防も期待できそうです。スープに入れたり、サラダ・和え物にしたり、天ぷら・フライにも!お好みの料理で美味しく召し上がってください♪

薔薇のハーブティー                   2014/6/2

ダマスクローズ

女性にとって永遠の憧れの花と言えばやはり「ローズ」。薔薇の花は華やかすぎたりトゲがあったりすることで、今はちょっと違うかな?と感じる時もあるかもしれません。しかし、バラはやはりバラ。長い歴史の中で”花の女王”と呼ばれ続けてきた美しい植物です。

ローズもハーブティーとして美味しくいただくことができること、ご存じでしたか?何と、花の部分をティーとして飲むのです。見た目も美しいですし、香りも良く、心身をリラックスさせ、女性ホルモンも整えてくれるという、優れたハーブです。但し、ローズも「観賞用」と「飲むことのできる種類」がありますので、お気をつけくださいね。

サロンでは、ダマスク種のローズティーをお楽しみいただくことができます。ピンクの可愛らしいドライハーブをご覧になりながら、お身体に優しいローズティーを優雅にお召し上がりください。

そろそろ麦茶の季節ですね                  2014/6/1

今週末は真夏日が続いたお天気でしたね。今日6月1日は「麦茶の日」だそうです。毎年夏になると、どのご家庭でも麦茶を作って飲まれていらっしゃると思います。もちろん、他にも様々なお好みの飲み物を作られるとは思いますが、基本はコレ!という飽きない定番のお茶ですよね!麦茶の原料である大麦が収穫されるのは、大体この時期とは知っていたのですが、記念日まであるとは!感動です!

麦茶の効能は良く知られていて、血液がサラサラになる、身体を冷やしてくれるなど、広く一般に認識されています。カフェインやタンニンも含みませんので、どれだけ飲んでも、不思議と胃にもたれたりしませんね。

毎日忙しい私たちは、時短のために手早く飲めるタイプのものを用意してしまいがちですが、なるべく昔ながらの大麦を煮出すタイプの麦茶をおススメします。美味しいのですよ~♪

春夏のメニュー                           2014/5/31

スペース天空では、昨年の秋冬に新しいメニューとして「ホットストーンセラピー」と「フェイシャルトリートメント」をご提供させていただきました。暖かくなってきましたので、これらのメニューはしばらくお休みです。(事前予約をいただければ、ご提供できる場合がありますので、ご相談ください)

春夏の期間は、コンサルテーションメニュー中心となりますが、サロンでは梅雨明けから、ハーブティーにプラスして「ミネラルウォーター」を1本サービスいたします。たっぷりと水分補給をなさってくださいね。(真夏日に該当する時には、梅雨前にもご提供いたします)

悩みがなくても・・・                    2014/5/30

オーラソーマやクリスタルリーディングなどのコンサルテーションメニューは、「悩みのある時にしか受けてはいけない」というイメージを持たれていらっしゃる方が多いので、少し驚く時があります。

これらのセッションは、ご自身の進路の方向性を探したり、まだ開花されていない才能に気付いたりすることがその本来の目的で得意分野ですので、もちろん、悩みがない時にお受けいただいて良いのです。むしろよりクリアーに自分を理解することが可能です。実際、お客様の中には、週末コーチングのような感覚で定期的にご自身の方向性を確認される方もいらっしゃいます。(注:ビジネスなど各分野に特化した「コーチング」とは異なります)

欧米諸国では既に、「自己管理能力」の一環として様々なセッションを媒介として指標を得たり、気付き・インスピレーションを得たりしながら、自分自身の仕事や生活をより実りあるものにしていくことが一般的に広く行われています。これらのセッションの持つ特性を、ご自身のために最大限にご活用ください。

オーラソーマやクリスタルリーディングって何?? 2014/5/29

これまでに「オーラソーマ」や「クリスタルリーディング」などのコンサルテーションを受けられたご経験のないお客様は、お問い合わせの際に、『どんなものなのですか?』と質問されることが多いのです。

一口に「こういうものです」とはなかなか申し上げられないですし、お一人お一人によっても内容はすべて異なっています。決めつけることはできないのですが、例えばこういうことは言えます。

私たちには、今まで人生を過ごしてきた中で「自分自身へ持っているイメージ」があります。「私はこういう性格だ」とか「私はこういうことが苦手だ」など、細かくたくさんの自己イメージを持っているわけです。

それが、本当に正確なその人を表しているのでしょうか??もしかしたら、そうではないかもしれません。色彩やカラーボトル、天然のクリスタルなどをお客様ご自身にお選びいただいてから、一つ一つのボトルや石、色の持つ意味を併せて、それらの持つメッセージに耳を傾けると、お選びになったお客様ご自身も、「えっ?!」と思うような意外なメッセージとともに、ご自身へのイメージがくつがえされることがあります。それをサロンでは「新しい自分自身に出逢う」という風に表現しています。新しいご自分のイメージを受け入れていけば、大きな変化と新しい気付きがその次にやってきます。まだお気づきになられていない「新しい自分の一面」をぜひサロンで見つけてください。

暑さが増してきましたね!            2014/5/28

前回のブログ更新から1カ月ほど経ってしまいました。月日はビュンビュンと過ぎていきます。

このところすっかり暖かくなり・・・暖かいというより真夏日の日もあります。暑い!ですね。

サロンメニューも冬場のものから衣替えしまして、ホットストーンセラピーなどの冬メニューは

半年間お休みです。その代わり、アクティブなセッションメニューを中心にしてご自身の方向性を

しっかりと定めていったり、お忙しい日々のリセットとしてリラクゼーションをゆったりと深めて

いったり・・・。より心身の活性化を充実させるメニュー内容になっています。涼しいサロンで

リカバリーしていってくださいね。

花のきれいな季節がやってきました♪   2014/4/30

ゼラニウムの写真

5月は新緑の美しい季節でもありますが、色々な花の咲く時期でもあります。つつじ・ベゴニア・ハナマキ・チューリップ・パンジーなどなど・・・。街を歩いていても、遠出してドライブや旅行先でも、ついつい見とれてしまいますね。旅の目的が花を見に行くということもあるかもしれませんね!

 

この時期に限らず、花屋さんで割合年中手に入る花で購入しやすく、美しく、また育てやすい花として、もしお手元に置くなら、「ゼラニウム」などいかがでしょうか?もともとはこの時期に咲く花です。色の種類も豊富ですし、元気をくれる花。また、観賞用とは少し種類が違うのですが、アロマ精油としてもゼラニウム(Pelargonium graveolens)は、女性の味方。気持ちが不安定な時に落ち着かせてくれる働きを持っています。例えばイライラした時や、落ち込んだ時などに芳香浴で用いると、気分を高揚させてくれたり、バランスを回復させてくれたりします。更年期にも良いですし、気持ちを穏やかに保ちたい時にもお使い下さい。精油の取り扱い事項を守って、安全にお楽しみくださいね♪

GW♪始まりましたね!                       2014/4/27

ついに!待ちに待ったゴールデンウィークが始まりました♪皆さま、どのようなご予定ですか??

ACSスペース天空はGW中、いつもよりゆったりとお過ごしいただけます。セラピールームの模様替えもしまして、お客様をお迎えする新たな気持ち満載です!サロンでごゆっくりお過ごし下さいませ。さて、おススメメニューはやはり、ロングメニューです。ご要望を何なりとおっしゃっていただければ、メニューのコーディネートをいたします♪

今日は立春です                                2014/2/4

立春 新しい年 始まり

今日は「立春」。暦の上では今日から春です。しかし寒いですね!今年最も寒いと言われている強烈な寒波の影響です。先日のブログにも書きましたが、旧暦では立春とお正月のタイミングが近かったので、「新春」という言葉が似合ったのですね。さすがに今日はあまり春と思えませんが…。今日を何か新しいことの始まりに設定するのも良いですね。元旦からの新しい目標を少し気道修正するタイミングであるとも言えます。良い1年でありますように…。

今日は節分です♪豆まき&恵方巻き       2014/2/3

早い物もので暦はもう2月。今日は節分です。豆まきをして恵方巻きを食べる…もう習慣になってしまいました。まるかぶり。どうもこれをしないと落ち着きません。今年の恵方は、”東北東”ということです。巻き寿司には「福を巻き込む」という意味、1本まるかぶりするのは、「縁を切らないように」などど、色々な縁起をかついで食する訳なのですね。太巻き寿司に、7種類の具材を入れて食べるのが基本のようですが、なかなか1本全部食べるのは大変です。しかも食べ終わるまで無言でないといけないのですよね。さて、今夜はプチ修行の日です!豆も年の数だけ食べますので、年々…、容赦なく増えますね~♪そして明日は「立春」です。新しい節目の日ですね。節分というのは、これから1年間の無病息災を願ってする行事でもあるのです。

奈良公園の鹿寄せ                       2014/2/2

奈良公園内で、冬の鹿寄せが始まっています。「ナチュラルホルン」という楽器を吹いて、鹿たちを呼び集める冬の風物詩です。この、ナチュラルホルンという楽器の名前はあまり一般的ではないですが、バロック音楽の時代に、現在のホルンの前身として演奏されていた楽器です。もちろん、現在使われているホルン同様、かたつむりのようなくるっと丸くなっている形で、角笛から発展した楽器であることはすぐにわかります。ナチュラルホルンは、半音階を演奏できません。ですが、柔らかく美しい音の響きであったようです。現在でも、多くではありませんが、このホルンが制作されていて、演奏方法はかなり難しいということです。この貴重なナチュラルホルンの音を聴きながら、鹿の可愛さを目の前で見ることができるのは、3月中旬までです。

Pleasure(大人の名古屋)が発売になりました 2014/2/1

大人の名古屋 Pleasure
Pleasure      大人の名古屋Vol.25

大人の名古屋から「Pleasure Vol.25」~7大趣味を極める~が発売になりました。ACSスペース天空は、Speciality のページに掲載されています。人生を豊かにするためのナビゲーターがコンセプトの書籍です。全国書店・コンビニなどでお買い求めいただけます。(阪急コミュニケーションズ:価格933円+税)
趣味をお持ちの方やこだわりをお持ちの方に人気のシリーズ本。こだわりのコンセプトを持った専門店が掲載されています。名古屋市内のお店を中心に、趣味の世界を極められる特集と多彩な掲載店舗を知ることができます。是非1冊お手元に如何でしょうか?

※掲載記念として「Pleasureを購入しました」とおっしゃっていただければ、有機栽培のドライハーブ(ハーブティーとしてお楽しみいただけます)の小袋を1つプレゼントさせていただきます。ご予約時、もしくはご来店時にお申し出ください。

今日は旧暦の・・・?                        2014/1/31

今年の1月31日は、旧暦でいう所の1月1日にあたるのですね!旧暦というくらいだから随分古い暦なのかな?と思っていたのですが、明治の初期まで、日本では旧暦を使っていたのでした。「太陰太陽暦」というそうです。今は「太陽暦」ですが、この暦はもともと古代エジプトで使用されていたものなのです。少し寒さが緩んできた今日この頃だからこそ、もし今、年賀状を出すとしたら、”初春の慶びに…”という文言がとてもしっくりくるような気がします。旧暦は、農耕のリズムに合っていたそうですので、日本の文化にはもしかしたら合っている暦なのかもしれませんね。

明日は新月です                                 2014/1/30

満月 浄化

左の写真は満月ですが、明日は新月です。新しいことを始めるのに良い日とされています。デトックスをするのにも適した日です。何か自分自身で目標を決めて、いつもの習慣を変えるとか、新しい習慣を作るなど「新しい行動」を始めるのにも良い日です。なりたい自分になりましょう!浄化や排出にも適しています。デトックスに繋がる行動をするのも良いですよ♪新しい目標を決めたら、紙に書いて、しっかりと心にインプットしましょう。

           新月のパワーに乗り、成長を楽しみましょう! 

かぜ予防のアロマ精油                    2014/1/29

ラベンダー精油

昨日のブログでは、カゼ予防のドライハーブをご紹介しましたが、今日のブログはアロマ精油です。「ラベンダー精油」は、あまりにも有名な、アロマの定番中の定番です。ところが、”安眠”とか”リラックス”というキーワードはご存じの方も、「抗菌・抗ウイルス作用」については、あまり…とおっしゃいます。リラックスを呼んでくれるアロマですので、お部屋に香らせて、同時にカゼ予防対策にもなる、という一石二鳥の香りのよい精油です。免疫力アップも期待できます。学名に、officinalis や angustifolia がついている種をお選びくださいね。ラベンダーと一口に言っても、多くの種類があり、作用や香りが全く違うものがあります。学名で確認しましょう。初めて購入される方は「真正ラベンダー」が良いのではないでしょうか?サロンでも精油を販売しております。お気軽にご相談ください。

カゼ予防のドライハーブ                   2014/1/28

カゼ・インフルエンザの季節が続いていますね。皆さんは大丈夫ですか?インフルエンザは、感染を予防する(手洗い・うがいなど)ことと免疫力アップ。カゼはひき始めに、早めに対応することで治していきたいですね。予防の段階でおススメなのは、「エキナセア」というハーブティーです。抗菌・抗ウイルス作用を持っていますので、この時期には用いていただきたいハーブの1つです。喉が痛い時にも良いです。免疫力を高めてくれる働きもありますので、工夫して生活に取り入れてくださいね。サロンのメニューにもメディカルハーブのコンサルテーションがございます。慢性的な不調の改善にピッタリのメニューです。

ハワイ島のキラウエア火山と玄武岩      2014/1/27

サロンでホットストーンセラピーをしていますが、この施術に使う石は「玄武岩」。火山の溶岩ですので、例えば日本の富士山やハワイ島のキラウエア火山の溶岩もこの岩質です。玄武岩は、地球の地殻の7割ほどを占めていますので、どこにでもある石とも言えますし、火山と連動した特別な石だとも言えます。キラウエア火山では、この玄武岩を含め、現地にある石などを拾って持って帰ってはいけないと決められていることをご存じでしたか?

キラウエアと言えば女神ペレ。噴火の際に、玄武岩が小さな丸い球のようになって噴出したり、細い糸状になって、まるで人間の髪の毛のように噴出したり、自然の営みは神秘ですね。小さなすべすべした丸い石を「ペレの涙」糸状の石を「ペレの髪の毛」と言う風に、現地の人々は呼んでいるそうです。玄武岩は、その成り立ちの際に、磁力を持ちます。温めた時に冷めにくい性質を持っていますので、ホットストーンとして重宝されています。施術に使う石は研磨されていますので、表面がすべすべで心地いい感触です。

コラーゲンを正しく摂るには?            2014/1/26

冬の鍋物などに入っている鶏肉のプルプル部分を、「コラーゲン」と言いますね♪必ず食べておきたいです。

しかし実際の所、プルプル効果は本当にあるの??と疑問に持たれている方も多いのではないでしょうか?

コラーゲンは、お肌からは浸透しませんので、皮膚からの吸収は残念ながらできません。その代わり、質の良いたんぱく質と一緒に、食事として摂り入れることによって、体内で安定して合成され、身体に良い働きをしてくれます。髪をつやつやにしてくれたり、骨や爪を丈夫にしてくれたりと、ぜひ取り入れていただきたい成分です。鶏肉の皮部分に含まれていることがあまりにも有名なため、他の食材に入っていないように錯覚しがちですが、全く心配いりません。赤身肉や魚にも入っています。目安としては、煮物をして冷めた時に、煮こごりができていて、プルっとしていることがありますね。あのゼリー質にコラーゲンが含まれています。身体の内側から美しく!という訳で、美は正しく美味しいい食事から…です♪

ゴールド色の意味                         2014/1/25

昨日のブログに書いていた”ゴールド”について、この機会に少しだけ色の持つ意味をお伝えしようと思います。ゴールド(金色)は、その名の通り、金運をアップしてくれる色です。太陽の色でもあるので、ポジティブに幸運や富などを引き寄せてくれると感じてみて下さい。豊かで豪華、気品や美にもイメージは繋がります。

エネルギーの色であり、変革の色でもありますので、自分自身を大きく変化させたい時にサポートしてもらうと良いでしょう。もしインテリアに使いたい時には、金色自体をそれほど多用せずに、ワンポイントやさりげない箇所に使用すると引き締まって、ある意味、ゴージャスになりすぎなくて良いのではないでしょうか?

ゴールドメダル                          2014/1/24

2月7日にいよいよ冬季オリンピックが始まりますね!1つ1つの競技がとても楽しみです。先日メダルのデザインが発表されましたが、昨年の2月15日に西シベリアに隕石が降ったことを記念して、15日だけ選手に渡す金メダルに、この時の隕石が含まれているらしいのです。スゴイですね!オリンピック開催中は、いつものように寝不足になりそうな予感です。応援しながらTVを観たいと思っています。

ホットワイン                                 2014/1/23

冬の寒いこの時期、あったまる飲み物で、しかも身体にも良いと言えば、「ホットワイン」を思い浮かべます。アルコールにあまり強くない方にも、このワインの飲み方ならおススメです♪赤ワインの方がよりスタンダードですが、白ワインも美味しい。もし賞味期限が迫っているワインがご家庭にあっても、これで無駄にならないですね!

赤ワインは、温めてそのまま飲んでも美味しいですが、オレンジジュースを1に対して、ワインを4~5くらいの割合で割って飲むと更に美味しいです!甘味があった方が良い時には、お砂糖やハチミツなどを少し入れます。シナモンなどで香り付けしてあげてもオシャレです♪ワインに含まれているポリフェノールは、血液サラサラにしてくれることで有名ですし、オレンジでビタミンC補給や、シナモンで生活習慣病予防…と、成分も良いです。まだまだ寒い夜が続きます。あったかくしておやすみくださいね。

カレーのスパイス                           2014/1/22

カレー スパイス ハーブ

冬は身体の温まる料理を食べたくなります。お鍋もいただく機会が増えますが、通年良く食べる料理で冬場も美味しいホットメニューと言えばカレー!スパイスが身体を温めてくれます。スパイスと聞いてふと思い浮かぶのが、本場インドのカレー。日本独特のカレーも、具材が大きかったり、あのカレールウが美味しかったりと、外せない定番調理法ですが、ナンを添えたり、ターメリックライスを添えたりしていただくインドのカレーは、やはり美味しいですね!

もともと、本場インドのカレーには、現地の薬効の高いスパイスやハーブが入っていますので、暑いインドで身体の調子を整える、いわば薬膳料理のような役割もある訳なのです。例えば、ターメリックは肝臓の働きを強くしますし、コリアンダーは、食欲増進作用、発汗作用などがあり、クミンは、解毒作用、消化促進など。インドと日本では、気候・温度・生活環境が違いますので、日本人にとっては、スパイスの摂りすぎはかえって胃腸に炎症を起こしたりする可能性もあります。スパイスの量を調整しながら美味しくいただけたらいいですね♪

タラの芽                                    2014/1/21

スーパーで食材を購入していた時に、おおっ!春の山菜を発見!!早い!ハウスものなのか…。タラの芽がつやつやで美味しそうだったので購入してみました。天ぷらでいただこうと思っておりますが、春の野菜は身体に良いです。例えばこのタラは、高血圧を予防してくれたり、健胃作用があったり、ミネラル・カロチンも豊富で、言うことなしの春の野菜です♪旬のものをしっかりといただくことによって、体調を調整し、健やかさを維持することができるのです。2ヶ月ほど早く、春の旬野菜を美味しくいただこうと思います。

今日は大寒です!                            2014/1/20

寒いですね~!!今日は二十四節気の「大寒」です。一年で一番寒い日…寒い!こんな寒い日には、何かあったか~い飲み物や食べ物で、心から温まりたいですね。例えば定番の鍋。「しょうが鍋」豚肉、白菜、ネギ、しいたけ、豆腐、大根、にんじん、玉ねぎ、しらたきなどなど、の具をお好みで、だし汁、酒、塩、醤油、みりん、しょうがのダシでぐつぐつ。生姜は昔から薬効のある植物として認識されていました。今とても流行っている食材ですので、ぜひ♪また、余談ですが、今日は「甘酒の日」でもあります。甘酒は、ただの白い飲み物ではなく、その中に多くのビタミンや食物繊維などが入っております。”飲む点滴(!!)”などと言われることもあるくらい、栄養があり、しょうがをプラスして飲むと、更に身体があたたまり、カゼ予防にもなるというスグレモノ。また今日は、「二十日正月」でもあります。お正月の料理をきれいに食べきってしまう日です。お持ちの食べ残しなどはありませんか??またまたぜんざいに走ってしまいそうです。

 

インフルエンザの季節です                2014/1/19

冬の寒さも本格的になり、厳しい日々ですね…。この時期はカゼやインフルエンザが流行します。予防のために、アロマ精油を活用しましょう♪今日のおススメは「ユーカリラディア―タ」精油です。“ユーカリ”は、600種ほどもありますので、その中で、安心して用いられる種は、”ラディア―タ種”と呼ばれるものです。

抗菌・抗ウィルス作用などを持っていますので、お部屋で香らせて自然に予防に繋げるのも良いですね。ディフューザーやアロマポットなどがなくても、洗面器にお湯を張って、ユーカリ精油を2~3滴たらすだけで、芳香浴が楽しめます。小さなお子さんのいらっしゃるご家庭では、精油の誤飲や、芳香浴の精油が直接手や足についてしまうことなどを避けて安全にお楽しみくださいね。精油は植物より抽出される際、非常に濃度が濃くなっていますので、取り扱いには十分気をつけなければなりません。また、長時間密閉した部屋で芳香を続けずに、1時間に1回ほど換気するようにしてくださいね。安全に楽しみましょう。

ウマ年にちなんで…                       2014/1/18

ウマ

午年の今年。馬は私たちにとって親しみのある動物ですね。動物園や牧場で触れ合えたり、競馬(!!)で見掛けたり、様々な品種の馬をいつの間にか認識しています。サラブレッドやポニー、木曽馬など、外来種と日本古来の種。体毛も白や黒、茶色やグレーなど、バラエティ豊かです。通常は穏やかな馬ですが、喜怒哀楽があり、怒ったり笑ったりもします。子馬は、生まれてすぐに(1時間くらいで)立ち上がり、数時間後には、走ることもできるということなので、驚きです!草食動物は、生まれてすぐに立ち上がるようですね。

競馬でサラブレッドが走っている姿は、大変美しいですが、北海道にいる日本の在来種「道産子(どさんこ)」をご存じですか?開拓時代に荷物を運搬する目的で飼われていましたので、とてもがっしりした体格の優しい馬です。北海道では、現在でも「ばんえい競馬」といって、馬に荷物を積んだ(最大1トンまで)ソリを曳かせて速さを競うレースが行われています。とても迫力のあるレースですよ。大きな馬(外来種含む)が出場します。馬が力強く荷物を運んでくれたおかげで、私たちは歴史上、発展して来れた、とも言えるのですね。

備えるということ                      2014/1/17

“非常用持ち出し袋”は、普段から備えておきたい大事な物の1つですね。どんなグッズを用意されていますか?水、食べ物、懐中電灯、ヘルメット、手袋、ラジオ…。通常時に、色々と話し合って備えておくことが重要です。食べ物に関しては、例えばレトルト食品などの賞味期限も確認して、切れないようにしておく必要があります。「備えるということ」大事にしたいですね!

今日は満月です!                      2014/1/16

今日の夜は満月です。お持ちのクリスタルを月光浴させてあげるチャンスですね。外に出して、月の光に一晩中あててあげるのが浄化法ですが、一晩中戸外に出しておくのが難しい場合は、窓の内側に置いておくだけでも違います。月の光をあててあげて、窓から少し入ってくる外気にもあててあげます。

満月の夜は、月のパワーがとても強くなっていますので、「成就するパワー」「完了するパワー」を感じながら、自分自身がこれまで「達成できたこと」に意識を向けましょう♪どんな小さなことでも良いのです。そしてそれらを感謝と共に手放します。解放してあげるのです。次の目標に向かうために。

デトックスのためのハーブティー       2014/1/15

14日のブログで、お正月太り対策(?)ハーブとしてアーティーチョークを載せましたが、今日もその続編!デトックスハーブと言えば「ダンディライオン」です。カフェなどで“たんぽぽコーヒー”としてメニューにありますので、飲んだことのある方は多いのでは?主に肝臓の働きをサポートしますので、デトックスのみならず、お肌の調子も良くなったりします・・・♪ローストしてあるタイプが美味しくて飲みやすいのでおススメです。ACSスペース天空でも、ドライハーブを販売しています。とっても美味しいですよ♪

お正月太りをデトックス♪              2014/1/14

新年の雰囲気もだんだんと変化していつものリズムを取り戻してくる今日この頃。ふと気になるのは、お正月に何やかやと食べ過ぎてしまい、ぽっちゃりしているどこかしこ。さて、今日はデトックスティーを飲んでダイエットに結び付けていきましょう♪

今日のおススメは「アーティーチョ―ク」です。イタリア料理に良く使われる野菜ですが、葉の部分をハーブティーとして飲みます。食べると苦みがある大きなアザミのような外見をご存じの方もいらっしゃると思います。ハーブティーとして飲んでも少し苦みがありますが、これが肝臓の働きを助けてくれる成分の味なのです。年末年始のように、お酒を飲む機会が多い時期に、二日酔いを防止したり、二日酔いになってしまった時に飲んだりすると、早く楽になります。食事を食べすぎたな…と思った時にも強い味方。食事の時に飲むのも良いですね♪摂取した脂肪の分解速度を早くしてくれます。但し、キク科の植物なので、キク科アレルギーの方は、飲むことを避けた方が良いでしょう。デトックスハーブで心身を引き締めていきたいですね!

今日は成人の日です                     2014/1/13

三連休もあっという間に最終日になってしまいました。今日は成人の日ですね。新成人の皆さま、おめでとうございます。以前は1月15日に成人の日を祝っていましたが、「ハッピーマンデー」という法律が出来たため、1月第一週の月曜日に祝うことになりました。もともと15日がなぜ成人の日なのかはあまりはっきりわかっていないのですが、1月の1日は新月といって、月が細くほとんど明りがありません。15日あたりが満月に近くなっていきますので、月もまんまる、夜も明るいということで、15日に祝ったのではないか?という説があります。今は、月よりも三連休??お正月明けすぐの三連休は確かに嬉しいですね♪

天岩戸は全国あちこちにある?!     2014/1/12

今朝、出勤前の朝早くにTVで宮崎県の高千穂の旅番組を放送していました。旅人は宮本亜門さんで、すてきであったかい雰囲気のある番組でしたよ♪その中で、有名な高千穂神楽も訪ねられていました。天岩戸に天照大神が隠れられてしまったというあの有名な伝説。その様子を舞うものなのですね。日本の重要無形民族文化財に指定されているのを皆さまご存じでしたか??ところで、この天岩戸の伝説は、日本各地に残っていますね!不思議ですが、昔から広い日本の各地方が繋がりあっていたのかな?と思えます。今と同じですね。昔は通信手段が今ほど発達していなかったでしょうから、どのようにしてコミュニケーションを取っていたのでしょうね…。

鏡開きしましたか??                      2014/1/11

今日、1月11日は、鏡開きの日ですね。名古屋ではこの日に行いますが、全国を見渡すと、15日や20日などに行われている地方もあるようです。鏡餅は、3種の神器の1つである鏡を意図して飾られると言われています。この鏡餅に、今年の年神様が年始お住まいになるとのことで、松の内が明けてお帰りになられてから、そのパワーを分けていただくので、開いて食べるのだということです。無病息災や神仏への感謝を込めて行う、お正月の大事な行事ですね。お雑煮派とぜんざい派が大きく2つあると思うのですが、皆さまはどちらがお好き、また実際にはどのように召し上がられたでしょうか?(正直、どちらも美味しい…)

パスタの本家イタリア流食べ方           2014/1/10

スパゲッティなどのパスタ料理は、イタリアを代表する“ヘルシー”な料理の1つですね!パスタの原料は皆さまがご存じの小麦粉です。食物繊維を豊富に含み、腸内をキレイにしてくれます。そしてパスタに含まれている糖質は、血糖値の上昇が急激ではなくとても緩やかなのです。これらの利点を最大限に活かすには、なるべく高カロリーの具材やソースを避けて、シンプルにオリーブオイルと少しの具材でいただくことが大事ですね。ぺペロンチーノなどはその代表格と言えます。植物の恵みをふんだんに取り入れることができる食材がパスタと言えます。女子の大好きなパスタ。工夫してヘルシーに楽しみたいですね♪

1月の誕生石 ~ガーネット~         2014/1/9

今月、1月の誕生石は、ガーネットです。濃い赤い色が印象深いこの石は、他にもピンク・オレンジ、イエロー、グリーンなど、多彩な色を持ちます。しかし何と言っても、ガーネットと言えば「赤」。情熱を表す色である赤を持つこの石は、まさに「情熱の石」と言われています。その他にも、「実りや収穫」を表す石とされてきました。ですから、これまで一生懸命に努力してきて、ここぞ!という結果をだしたい時などにサポート力を発揮してくれますし、恋愛に関しても、ここぞ!という時に身につけると成就に導いてくれます。ネガティブな感情も取り去って、浄化してくれる石でもありますので、ただ美しいだけではなく、私たちの強い味方になってくれる、パワーをくれる石なのです。

お茶の話                                     2014/1/8

ACSスペース天空では、すべてのメニューにハーブティーとお菓子をおつけしているのですが、ハーブティーは、その名の通りに色々なハーブの部位をお茶にして飲みます。(花や葉、根っこなど)

対して、通常私たち日本人が飲んでいる緑茶、そして西洋(イギリスが本場かな?)の紅茶、お抹茶や玄米茶、ほうじ茶などなど…お茶の種類はたくさんありますが、これらのお茶の葉は、すべて同じ茶の木から成っているということをご存じでしたか?製法が違うだけで様々な色、香り、味を楽しむことができるというのは、すごいことですね!今日もティーブレイクでホッとしましょう♪

七草がゆの日ですね!                        2014/1/7

今日は、「七草がゆ」を食する日です。七草がゆってお正月の1行事として習慣のように食べているのですが、どんな意味があるのでしょう?日本には、昔から新年の寒い時期での1つの儀式として新しく芽吹いた力強い植物のパワーをいただく、という考え方があったようですね。それが「若草摘み」と言われるような、年始の風習になっていたのです。7種類の草が特定されたのは、随分と最近になってからのことです。これらの植物には、せり…身体を温める、なずな…カゼ予防、すずな…胃腸に、すずしろ…美肌に、ごぎょう…咳や痰に、はこべら…浄血作用、ほとけのざ…胃腸に、といった、薬草としての働きがあり、お正月でフル稼働した胃腸を労わったり、カゼの季節であるこの時期に免疫力を上げたり予防のためビタミン補給をしたり、野菜が豊富に採れにくい時期だからこその新年からの工夫が感じられます。先人の知恵ですね。今日は先人たちの想いや私たちの健康などを意識しながら七草がゆを美味しく楽しくいただきたいものですね。

今日は色の日です                              2014/1/6

今日、1月6日は「色(16)の日」」です。語呂合わせの結果なのですが、そもそも“色”って何でしょうか?私たちの暮らしの中に、日常の中に、色は溢れています。そして色は光がなければ存在しません。自然の色、食べ物の色、人工物の色・・・それぞれに美しさがあり、個別の色には独自のパワーがあります。それらの色を使って、人々を元気にするのがカラーセラピー。似合う色を見つけてアドバイスするのがカラーコーディネート。色に関する仕事をしている人たちの特別な日ということで「色の日」が作られました。

初もうで                                      2014/1/5

皆さまはもう、初詣に行かれましたか?今年は、伊勢神宮と出雲大社の遷宮が同時に行われた昨年(2013年)の影響で、この2か所の神社、特に伊勢神宮の参拝が例年の2倍くらいになるのでは??と予想されているようです。(2013年の年間参拝者数が1400万人を超えたそうで、通常の800万人のほとんど倍と言ってもいいかもしれませんね!遷宮ってスゴイ!!)三重県には他にも、多度大社と呼ばれる「白馬伝説」のある神社がありますね。馬に縁の深い神社です。名古屋には熱田神宮という神社があり、ここには三種の神器の1つがあるのですよね。地元では熱田神宮のことを「あつたさん」と呼びますが、深い杜に包まれたこの場所は、いつ行っても心落ち着く所です。神社には、日本人なら誰でも感じる理屈ではない安らぎのようなものがあるような気がしますね。多くの樹木に囲まれているということも理由の1つかもしれませんね。

あけましておめでとうございます            2014/1/4

富士山と青空

あけましておめでとうございます。

2014年になりましたね!新しい年を迎えて、心身共に生まれ変わったような気持ちになるのは不思議ですね・・・。今年は午年です。馬のイメージはとても力強いですよね。その通りで、馬は陰陽で言うと「陽」を表しますし、五行で言うと、「火」ですから、このイメージの色は「レッド」や「オレンジ」。そして午の位置する方位が「真南」と、明るくて力強い年になりそうな気配ですね。(ちなみに今年の恵方は、東北東ということです。2月は恵方巻きが楽しみですね♪)

ACSスペース天空も、生まれ変わったような新しいメニュー体系と内容で、皆さまに真のリラクゼーションを提供させていただきたいと思っています。新メニューの「ホットストーンセラピー」で温めて使用する石は”玄武岩”という火山岩の一種。”レッド”のイメージですね!お着替えの負担なく受けていただけるメニューです。

本年もACSスペース天空をどうぞよろしくお願い申し上げます。m(__)m