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当店ではクリスタル(水晶などのヒーリングの力を持った鉱物)を使用したヒーリングメニューをご提案・そして施術させていただいております。日本ではクリスタルヒーリングと言えば一般的にセラピストによるリラクゼーションメニューですが、欧米では医療として用いられているということをご存じでしょうか?当店でご提案いたしますのは、これらの実績ある先生(欧米ではこのような方々は自然療法のドクターという認識です)から習得したヒーリングの手法です。治療レベルではなく、例えば日常の疲れを取ったり、普段の身体の調子をバランスよく取り戻したり、といったヒーリングですので、ぜひ安心してメニューをお受け下さいませ。セラピストは有資格者ですので、当店にございますディプロマでご確認くださいませ。
今日はまさに梅雨の合間の晴れの日。爽やかです!こんな日は思いっきり洗濯などしたくなりませんか?あとはちょっと暑いけれどお出かけしたくなります。歩いたり自転車に乗ったり、電車に乗ったり車に乗ったり・・・。雨が降っているとなかなか外に出るのがおっくうになります。たまたま今日は晴れていますが、日本全体のことを考えた時に、大雨が続いている地方のことを思うと心配ですね。一体、気象はどうなってしまっているのでしょうか?これ以上本来の姿を変えないでほしいですね。四季のバランスがあってこその日本、という気がします。
音楽の持つ力というのは計り知れないものがあります。私たちは無意識にそのことを良く知っていて、気持ちが今ひとつの時に音楽の力を借りている訳です。それにしても大人になると音楽をあまり聴かなくなるような気がします。スペース天空では音楽をエッセンスにして気持ちを穏やかにしたり、反対に上向きにしたりということを何気なくしています。音楽にとても助けられています。このことはお客様がご自身でもできることですね。最近遠ざかっている音楽を久しぶりに聴いてみてくださいね。とっくに知っているはずの曲も以前とは違う聴こえ方になっていたりします。興味深いですよ。
何となく元気が出ない・・・、とか、不安な感じがする・・・、など原因が思い当たらないのに不安や気持ちが上がらないという時、もしかして野菜不足かもしれません。野菜中心の食生活、目指してみてくださいね。とは言っても野菜を食べるのって案外体力(?)がいるのですよね。煮たり焼いたりすればかさは減りますが、肝心の栄養成分も減ってしまう。そんな時には、野菜や果物をジュースにして飲んでみてください。朝食の時に一緒に。もちろん朝だけに限らなくても良いです。糖分の摂り過ぎに気をつけてフレッシュなジュースで元気に過ごしましょう。
只今、スペース天空ではメニュー及び料金体系を全面的に変更する予定で準備を進めております。現在の所、来月(7月)より、変更が決定した部分より、順次変更を進めていき、7月と8月の2ヶ月間でほぼすべてのメニューと料金の見直しを整える予定でございます。移行する間は、ご予約時点のホームページ上の内容が最優先されますので、こちらの内容をご確認の上ご予約くださいませ。移行する2ヶ月間はご迷惑をお掛けすることもあるかもしれませんが、何卒よろしくお願い申しあげます。ご不明な点がございましたら遠慮なくご予約時にお申し出くださいませ。
ひとりひとりには個性があり、皆それぞれ違っている、また違っていていいんだ、ということはもう私たちには当たり前のことになっていますよね。そうです。「十人十色」ということわざがありますね。これは(皆で決めたルールを守らなくていいという意味では決してなく)感性や表現の仕方など、「その人がその人であるという個性。その人らしさ。」を言おうとしている言葉なのではないのかな?と思います。それにしても、十人十様、とか十人十思とか、様々な言い方があったでしょうに、「色」を持ってきている所が何ともオシャレです。
梅雨時には「スッキリしたいな~」と感じる瞬間が増えます。そんな時にピッタリな精油が「ペパーミント」。アロマにしてもハーブにしてもペパーミントをブログで取り上げる機会は多いのですが、親しみやすく汎用性も高く、特にあのスッキリした香りがいいですね。単に香りがスッキリしているだけでなく、私たちの意識にも働きかけてくれますので、「シャキッと」させてくれます。眠気がさしてきた時にも目を覚まさせてくれますね。抗菌作用も持っているので、例えば部屋に香らせる(芳香浴)ことで、お部屋全体にもその効果が。濃度は控えめの方が香りがきつくありません。ご活用くださいね。
カラーケアシステムであるオーラソーマ。当サロンでもメニューの1つとしてご提供させていただいています。色の持つ意味やイメージは一色につき様々なものがあります。ちなみに「ブルー」はオーラソーマで基本中の基本の色です。この色から始まると言っても良いくらいです。ブルーが持つ意味は「平和」「穏やかさ」などの鎮静に関するものが多いです。海の色や空の色として自然界に多い色。最も多い色でしょうね。次がグリーン。これは植物の色ですね。宇宙空間から見ると、地球の色もブルーに見え、とても美しいブルーなのだそうです。写真でなら私たちにも見ることができますね。ブルーのイメージを大事にすることは私たちにとって心が穏やかで落ち着いていられるとても重要なことのようです。
朝食にコーヒーを飲まれる方は多いかもしれませんね。朝食の定番としてパンにバターを塗ってコーヒーを飲む。手早く食べられて、しかも美味しいですね♪ カフェインを含むコーヒーは飲み過ぎないようにするに越したことはないのですが、更に、飲む時間帯でもなるべく飲まない方が良い時があります。その時間帯に飲むとカフェインに対しての“耐性”が生じてしまうので、できれば避けた方が飲み過ぎを防ぐことができるのです。いつなのかと言うと、朝の8時から9時の間と、お昼の12時から1時の間。夜は5時半から6時半の間。これらの時間帯にはなるべくコーヒーを飲まないようにしてみましょう。また、朝目覚めてすぐには飲まず、少なくとも1時間ほど経ってから飲んでみてくださいね。カフェインの摂り過ぎを防ぐための豆知識でした。
今年もスイーツマラソンのエントリーが始まりました。出場される方はいらっしゃるでしょうか?このマラソンは「ファンラン」の一種で各給水所に加えて給スイーツ所が数か所設けてあり、かなりな回数でスイーツを食べながら走る楽しみがあるようなのです!出たい!既に2010年から全国各地で開催されているこのマラソンは、スポーツというより・・・もはやお祭り(?)。愛知は昨年の12月に行われていて、今年は11月29日(日)だそうです。参加賞までスイーツというこのイベント・・・。くうぅ~楽しそう。美味しそう。モリコロパークを走るプラス、スイーツ物産展も開かれているということですので、選手の方以外でも楽しめそうですね♪ マラソンはキロ数に応じてランの時間が異なるようですので、チェックしてみてくださいね。
ご飯にかけてパクパクいただく「とろろ」いも。山芋のことです。すりおろして生のまま食べられるなんて、何という幸せでしょうか?滋養強壮に良いというのは良く聞く話ですが、最近話題の「腸内環境」を整えてくれる頼もしい食材です。食物繊維が多く含まれていますので、毒素を排出するのに優れた働きもしてくれます。もちろん他のイモ類と同じで便通にも良いですね。血糖値の上昇を防ぎますので、糖尿病の予防としても取り入れていきたいですね。ただ、調理している時のあの痒さが何とも言えませんね。なるべく直に触れないように調理するか、酢水に手をくぐらせてから調理をするか。
また、調理が終わったあとにも酢水で優しく手を洗うようなイメージで、痒みを取り除いてしまいましょう♪ あとは美味しいとろろいもをいただくだけ!
今、巷では鳥ブームのようで・・・。鳥を見ながらお茶を飲めるトリカフェがどんどんオープンしているとか。小鳥やオウム、フクロウなどの種類は確かに見ていて飽きない可愛さだと思います。ここ名古屋にはまだそれほどトリカフェがあるとは言えませんが、機会があれば行ってみたいです。
見たり触れたりすることで癒されるというのは共感できるのですが、何やら鳥の匂いが商品化されているらしいと聞き、おぉ~~~!ビックリ!マニアックですねぇ。鳥の香りの入浴剤やアイスクリームまであるということなので驚きました。ペットの鳥はあまりキツイ匂いが確かにありませんが・・・。ちょっと微妙な感じ。鳥好きの方にはあの匂いがたまらないのでしょうか?!う~む、コアですねぇ。買ってみようかしら。
梅雨に入って雨降りの日が多いと、アウトドア三昧という訳にもいかず・・・。屋内で楽しめるエンターテイメントで真っ先に浮かぶのが映画だったりします。梅雨時だからということではないと思いますが、現在公開中の映画もラインナップがスゴイですね!どれを観ようか迷ってしまいます。とは言ってもあまり映画を見に行く時間がないのですが、ここは捻出してでも行きたい気持ちです。今の所「トゥモローランド」かな?ジョージ・クルーニーも出ておりますし・・・。皆さまはどんな映画をご覧になっていますか?サロンで「映画談議」も少しだけならいいかも?! セッションの合間にお聞かせくださいね。
女性にしかわからないココロやカラダのトラブルは、女性ホルモンのバランスの乱れで起こることもありますよね。そんな時には毎日食べる食事に気をつけてあげましょう。まずは良質のタンパク質を摂る。何と言っても「大豆」が一押しですよ♪ 大豆を加工した食品が食卓に上ることが多いのも、昔からの知恵の結晶なのです。またスイーツ好きの方は多いと思いますが、甘いものはほどほどが一番です。アルコールやカフェインも控えめに。そして、果物や野菜、そして肉や魚に含まれているビタミン、特にB群を積極的に摂りましょう。毎日の積み重ねがホルモンのバランスを整え、PMSを軽くしたり、更年期の辛さを軽減したりするのです。若い世代の方々も、早いうちからこのような食材を意識されると良いですよ。
お水を飲むことはカラダにいい、というテーマで5回ほどに分けてブログを書いてきました。ここでちょっと再度まとめてみますと・・・。
1.日本人のココロやカラダには「軟水」が合う・・・日本の水は軟水ですので、日常的には硬水よりも軟水がいいですね。
2.水道水に関しては浄水器を通してお水を飲んだ方が良い・・・塩素やその他の成分で除去しておいた方が良いものがあります。
3.飲むタイミングとしては、朝起きた時にすぐコップ1杯ほど、食事の前、スポーツする前、入浴の前、夜寝る前など・・・失ってしまう水分の補給に。
4.冷たいお水を一気に飲まず、常温やぬるま湯(白湯)で一日数回に分けて飲むと良い・・・ガバガバとお水を飲むことは避けましょう。
5.目安は一日1.5ℓ。食事からの水分や体型・体質などの個人差を加味すること・・・お水を飲み過ぎないよう、ご自分の適正量を知りましょう。
以上のことにまず意識を向けながらお水でカラダを健康に保つ術を身につけていきましょう♪
ミネラルウォーターが身体に良いことはハッキリしていますが、当然多く飲み過ぎてしまえば、排泄が追い付かずに身体の中に水が溜まってしまったり、足がむくんでしまったりなどといういわゆる“水毒”と呼ばれる状態になってしまいます。気をつけましょう。一日に1~1.5リットルくらいが適量です。
もちろん個人差がありますので、この量も1つの目安としてください。食事からも水分を摂取しますのでその分も加味します。一番良いのは「喉が渇いたな、水が飲みたいな」というご自分の“感覚を”きちんと感じられることです。
昨日のブログで「クリスタル」という名前の付いているミネラルウォーターのことに触れましたね。(商品名を書いていいかどうか・・・。皆さんご存じのあのお水ですので分かっていただけますよね?)サロンのクリスタルヒーリングの際にもお出ししているこのお水は、マウントシャスタから採水されているものなのだそうです。マウントシャスタと言えば、世界7大聖山の1つです。富士山やエベレスト、キリマンジャロなどと並ぶ聖山なのですよね。特にシャスタ山の姿は日本の富士山と似ていると言われており、何か懐かしさを感じる不思議な山です。その湧き水は大変美しく、パワーのある水だと想像できます。サロンでヒーリングを受けられた際は、心身のデトックスを促すためにミネラルウォーターをお召し上がりくださいね。
無色のクリスタル(水晶)は別名「ロッククリスタル」とも言われます。古代の人々は透明なこの鉱物を「氷の結晶が化石のように固まってしまったもの」という風に捉えていました。「氷の化石」という発想が何ともドラマチックです。現代ではもちろん、水晶が石英の一種である鉱物なのだと認識されていますね。そしてヒーリングの分野では、この石は心に明るさをもたらしてくれて穏やかにしてくれる働きを持っています。物事をクリアーに見ることができるようにサポートもしてくれます。クリスタルヒーリングを受けられる時に、この石を見かけたらこのような働きのことも思い出してくださいね。あ、そう言えばヒーリングをお受けいただく際に、排出を促すためにミネラルウォーターをお出しするのですが、できるだけ商品名に「クリスタル」とついているお水をお出しするようにしています。あの有名なシャスタ山から採れるミネラルウォーターです。クリスタル繋がりと、軟水なので日本人の心身や好みには相性が良いのでは?というのもお出ししている理由の1つです。明日はこの水に関して少しだけ書こうかと思っています。
東海地方もついに梅雨入りしました。あぁ~とうとうやってきた・・・。今日も名古屋は一日雨模様です。今は結構ザーザーと降っています。うわぁ~、憂鬱ですね~。暑いのも困るけど、湿度も困ります。スペース天空では、雨降りの日にご来店のお客さまへ「雨の日プレゼント」をもれなくお渡ししています。「雨」に関係している色々なモノですよ。何でしょう?何となく想像がつきますか?
雨降りの日は地下街からルーセントアベニューを通ってお越しくださいね♪ 傘いらずです。
昨日のブログでは「水」について書いたのですが、今日は「美」アップのための飲み方を少し。まず一日に摂った方が良いとされるお水の量はどれくらいか意識していますか?全部で大体1.5リットルと言われていますので、一日のうちに何回かに分けて飲んでみましょう♪ 新陳代謝が良くなり、カラダも軽くなります。お肌にもいいのですよ。できれば「水」そのものを飲んでくださいね。ミネラルウォーターなどです。くれぐれも量を多く飲み過ぎることだけは避けましょう。個人差もありますから、適量を探しながら調子の良いご自分の状態を見つけてください。水は冷やし過ぎずになるべく常温のままいただくと良いです。がぶがぶ飲まずに、ゆっくり少しずつ美味しさを味わいながら。お肌も潤い、カラダの中もキレイになっていきます。
段々と暑さが増してきましたね。水分を摂る機会も多くなってくる季節。普段何気なくお水を飲んだり、その他の水分を補給していますが、よりカラダのことを考えて、上手な水分の摂り方をマスターしていきたいですよね。まず、一日のうちで最も水分を補給しなければいけないのはいつでしょうか?そうです。朝、目覚めた時ですね!一晩寝ている間に、私たちの体からは水分が失われています。寝ている間におおよそコップ1杯分の汗を掻くという話は聞かれたことがあるかもしれません。その分を早速補給してあげます。白湯ならばよりカラダに優しいでしょう。同じ理由で、寝る前に水分をある程度摂っておくのも睡眠中の水分不足を防ぎます。お風呂に入る前後(或いは前か後かどちらか)も意識してお水を補給してあげるといいですね♪
これらの時にはすべて、できればお茶やコーヒーや清涼飲料水ではなくて、やはり「お水」を飲むのが一番よいのです。あまり冷たくないお水がいいですね。そして量を一度に飲み過ぎないことも大事です。必要量以上になると排出されてしまうからです。お水を飲むことには知っておいた方がいいポイントがいくつもあります。大事なことですので、日にちを分けて少しずつ書いていきますね。
「オメガ3系」オイルというような言葉、お聞きになったことがあると思います。今、オメガ3系、6系などという油について、どのように摂取したら良いのかという指針が出されています。新聞や雑誌、TVなどでも取り上げられていますので、既に詳しいことを知っている方も増えてきていると思います。オメガ6系オイルは、いわゆる「植物油」と言われてきたサラダ油やコーン油など、私たちに昔からなじみの深いオイルです。植物系は動物系の油脂よりも体にいい、と言われていましたので、そのことに基づいて使ってきたはずです。もちろんこれは本当のことで、「適量」摂取している分には全く問題ありません。しかし摂り過ぎると、アレルギー体質になったり風邪をひきやすくなったりと不調が起きてきます。そこで、もしその不調がある場合に、それを緩和する油としてオメガ3系が注目されているのです。アマニ油やエゴマ油などがこれにあたります。かといって、またこれらオメガ3系の油を異常に多く摂り過ぎると、やはりバランスが良くないような気がしますね。何事も(たとえ体にいいとしても)適量を守ることが健康に繋がっていくコツのようです。
6/2のブログでハーブティーの「ローズ」について書きました。今日は歌の「ローズ」のこと。ベット・ミドラ―という女性アーティストが1979年に映画の主題歌として歌いメガヒットし、いくつもの賞を受賞している名曲です。皆さまもご存じかと思います。ご存じない方も、必ずどこかで聴いたことがある曲。それくらい長く愛され、海外や日本でもカバーされている曲。今も「アルジャーノンに花束を」というドラマの主題歌として使用されているようですので、きっとドラマにこの上ない花を添えているのではないでしょうか?メロディも歌詞も美しいこの曲。「ローズ」という言葉がどんな意味を持って歌詞の中に出てくるのかが分かる(曲の一番最後に出てくるのですが)と共に感動がどーーーん!とやってきます。
今日は満月ですので、日頃から何やらモヤモヤしているぞ!という方は、満月を少しだけ見ながら良くないことは手放してしまいましょう♪ そしてもう既に出来ていることはしっかり自覚して育んでいきましょう♪ いて座ですので、自由闊達な未来をしっかりと想像してくださいね。大きな夢を実現できる時です。迷わず楽しく思い描いてください。未来に意志的になることがとても大事なことです。新月の時に何かアファメーションをされた方は、そのことが実現しているかな?とチェックしてみてくださいね。
ローズはハーブの世界でも女性のために存在します。なんて言うと大げさですが、バラの花はとても女性らしい雰囲気や香り。あまり男性を連想させない(?)華やかで美しい花、ローズ。スペース天空でローズをテーマにしたハーバルプチレッスンがありますが、ローズは女性ホルモンのバランスを取ってくれて、心を穏やかに安定させてくれる、女性にとっては色々な面から助けてくれるハーブなのです。ハーブティーで飲んでもとても美味しいのですよ♪ 見た目も華やかで風味も良く、そして成分もいい。生活に取り入れたいハーブですね。まずはプチレッスンなどいかがでしょうか?
ドライハーブを使って健康の維持・増進、そして美容の領域でお肌のお手入れやトリートメント(セルフマッサージ)などをまずは自分のためにこなしていけるスキルがあったらな・・・と思いませんか?自分のために、またご家族のために少しずつハーブの勉強をしていきたい、という方のためにスペース天空では、プチレッスンから専門家を養成する講座まで幅広く行っています。もしご興味を感じられたら、サロンまでお問い合わせください。ホームページには、いくつかのレッスンが掲載してございます。こちらもご覧下さいね。
2015年の春夏にキテイル色。皆さま何色だと感じられていますか?どうも今のトレンド色は「ブルー」系と「ブラウン」系。ブルーの方は、海の色を彷彿とさせるターコイズ寄りの色。少しグリーンがかっているのもいいですよね。ブラウンの方は、いわゆる茶色ではなくて、赤みがかって暖かな風合いの色。きつくない赤ワインのような上品な色。つやつやした小豆のような落ち着いた、しかし地味ではないレッドブラウンの色。少しオレンジ寄りの色もありです。このように最近のトレンド色は、少し複雑で色々な表情を持っているものが好まれている印象があります。服や小物などに取り入れて遊び心を満足させてあげたいものですね。「カラフル」で「キレイな」色が今年前半のポイントです。
昨日の続きで、こんにゃくの「お通じ」に関することです。なぜこんにゃくは、お腹をキレイに掃除してくれると昔から言われてきたのでしょうか?それはこんにゃくに含まれている食物繊維とこんにゃくマンナン(グルコマンナン)のおかげ。食物繊維は皆さんご存じのように、カラダの中からいらないものを出してくれます。デトックスですね♪ こんにゃくマンナンは、水に溶けやすい性質を持っているので、お腹の中で膨らんで食べ過ぎを防いでくれますし、腸の中では腸壁を刺激してくれますので、お通じも良くなるのです。体内をキレイにしてくれるという働きが、こんにゃくにはあるのですね。低カロリーですのでダイエットにも良いでしょうし、高カロリーのものを召し上がる時に一緒に摂ると、抑制になり得ますね。
今日は「こんにゃく」の日。5(こ)ん2(に)ゃ9(く)ですよ♪ またまた語呂合わせ、言葉遊びですね。こんにゃくには何の栄養もないという噂、実際はどうなのでしょう?こんにゃくの原料はそのまま「こんにゃくいも」。サトイモ科です。根茎の部分を使用して作り、この丸くて堅い部分を「こんにゃく玉」と言いますが、大体3~4年に成長したものを使ってこんにゃくに加工します。ですから、成長をじっくり待たなければなりません。花も咲きますが、5年くらいのペースでしか咲きません。かなり大きな紫色の花で、独特な雰囲気と香りがします。ということは、花から想像してこんにゃくの根の部分はそのまま食べられなさそうですよね。そうです。やはり、生では食べられないのでしっかりとあく抜きをして加工してこんにゃくとして食べているのです。昔からこんにゃくは「砂おろし」などと呼ばれていて、お通じを良くしてくれるのですよ♪ 続きは明日。
今、巷ではお掃除に関する様々なことが流行っています。掃除をして自宅やお部屋、職場などをきれいにすることは確かに気持のスッキリ感に繋がりますよね!なかなか思っているほどは進まないのかもしれません。が、一日一か所でも、1分くらいでもちょっとだけきれいにする習慣を毎日つけていくことができたら・・・。あ~ステキ♪ ぜひ毎日の日課にしてみたいです。そうです!そんな私はお掃除を「先延ばしにしてしまう」派。いけない、とは思いつつ・・・。お掃除と整理・整頓はセットになっていますので、周囲の環境をきれいに出来たら次は自然と物を片付けられるのかな?ちょっとだけお掃除を毎日続ける習慣を、ぜひ実現させたい今日この頃なのです。皆さまには毎日続けている、または続けたい習慣が何かおありでしょうか?
今日は5(こ)ま2(つ)7(な)ということで「小松菜の日」です。皆さま、小松菜は常備野菜ですか?それともほうれん草が優勢ですか?この2つは良く似た食材ですが、今日は小松菜の方に焦点を当てます。まずはほうれん草と同じく、小松菜も「ビタミン」そして「ミネラル」の宝庫。ビタミンなら特に「βーカロテン」や「ビタミンC」が豊富なため、若々しさを保つこと、美肌、、免疫機能や目の機能を保つこと、などに期待できます。また、ミネラルなら特に「鉄」、「カリウム」、「カルシウム」が多く含まれていますので、これらの成分を意識して摂り入れられると良いですね♪ 順に貧血の予防、体内からの塩分の排出を助ける、イライラを鎮めるとともに骨や歯を作る、といった働きを持っています。食物繊維が腸の働きも整えてくれますよ。
2015年6月末日までのクーポンをアップしております。春のキャンペーンを引き続き行っていますので、通常よりもお得な割引で120分と150分のメニューを受けていただくことができます。このチャンスをお見逃しなく!春のキャンペーンは6月末で終了いたします。夏のキャンペーン内容は、通常クーポンと毎年恒例「真夏日のミネラルウォーター無料サービス」でございます。お楽しみに♪
本日付けで、リニューアル第2号目となるサロンオフィシャルメールマガジンを配信させていただいております。購読者の方々へ。お時間がございましたらぜひご覧くださいませ。まだ購読されていらっしゃらない方で、一度読んでみたいな・・・と思われる方がいらっしゃいましたら、ホームページの下の方に登録フォームが用意してございます。こちらに、お受け取りになられたいメールアドレスを入力していただき(お名前は必須事項ではありませんがよろしければ入力いただき)送信してくださいね。次の号から配信いたします。およそ月に1回ほどの配信予定をしています。メルマガだけの特典があったり、最新情報が載っていたりして、おススメできるメルマガの購読です。どうぞよろしくお願い申し上げます。m(__)m
チーズも各ご家庭に常備してある食材かと思います。何気なく身近にあるのでつい見過ごしてしまいそうですが、チーズも栄養満点!昨日ブログに書いたバナナもそうですが、このチーズもビタミンB2が豊富に含まれています。ということは「美肌」ですね。またタンパク質も多く含んでいるため、ますます重要ですね。私たちのカラダの基本になる部分(細胞・筋肉など)を作ってくれます。そして腸の働きも整えてくれます。高カロリーですので、もちろん量を摂り過ぎることには注意が必要ですが、日々活用していきたい食材の1つですね。種類も豊富ですので、なかなか飽きることもないのでは??
忙しい朝。朝食を作ったり食べたりする時間がない時、皆さまどうされていますか?バナナを常備しておくと、朝食の代わりになりますよ・・・ということを、どこかで聞いたことがあるはずです。これは正解で、ちゃんと理由もあります。まずは「皮をむけばすぐに食べられる、ということ。これはポイントが高いですよね!そして割合にお腹が満足し、腹もちもいい、ということ。栄養価もなかなか高く、特にビタミンB群が豊富で肉体疲労の回復に期待でき、美肌を作ることにも期待できます。どうしても朝の時間がない時のために、バナナを用意しておくことはおススメの方法なのです。
気候が良くなってくると、自然と食べ物も美味しくなり食べ過ぎてしまう・・・。もちろん食事が美味しいと感じられるのは良いことです。が、その食事の中身がもし、脂質、特に中性脂肪を増やしてしまうものだったら?ここは食べ方に気をつけたい所ですよね。どちらかというとやはり高脂肪である乳製品の摂り過ぎ、卵、お肉では脂身の摂り過ぎ、アルコールも多すぎない方がいいです。ついつい脂っこいものや味が濃くて美味しいものを口にしてしまいますが、ちょっとだけ我慢です。食べ過ぎに気をつけるとともに運動(ウォーキングなどの軽い運動で十分です)を毎日行う。これらのことに気をつけるだけでも脂質を抑えていくことができます。ご自身の肥満度をチェックするBMI(ボディマス指数)でたまに適正かどうかも確認してみてくださいね。
この所、少しだけ慌ただしかったりしました。そこで、5月18日の新月のことをブログに書いていないことに気づいて・・・タイミングはズレてしまったのですが、少しだけ書いてみます。今回の新月は「五感」とも関係のある時期ですので、五感をしっかりと使うことが大事ですね。芸術に触れたり好みの音楽を聴いたり、美味しい食事を楽しくいただいたり・・・。食事も単なる美食ではなく、ココロやカラダにいい食材を使うとなお良い影響がありますよ。いつもよりもお肌の手入れに時間をかけたり、アロマやハーブなどの香りに癒されるのもとても良い体験になります。ゆっくりと長いスパンで将来のことに思いを馳せたり、心身を浄化したり、もう必要ではなくなったもの・ことを手放したりということにもピッタリの時期です。
スペース天空のメニューは、1つ1つ独立してはいますが、複数の自然療法の手法を併せて行っておりますので、それほどハッキリと区分けはありません。敢えて1つだけ独立しているのではないか??と思われるのが「オーラソーマ」カラーセラピーです。確立されたシステムがあり、色を通じて人を癒すということをその中で行っていきます。他の自然療法はすべてお互いに関連し合っています。例えばクリスタルヒーリングをお受けになられる時にも、ハーブティーをその時の改善したい状態に合わせてお出ししておりますので、鉱物療法プラス植物療法となります。同じ1つのセッションで現在の状況をお伺いしながら、いくつかの療法を思い浮かべています。時にはそれらを複合的に、また時にはそれらの中から最も合うものを選択してメニューに反映していきますので、お客様によってセッション内容が随分と違ってくる可能性があります。このようなサロンはあまり他にはないかもしれません。大抵はメニューの内容について、どなたが受けられてもはほとんど同じになっているはずです。自然療法のプラス面を最大限に生かすと、このようなきわめて柔軟でその方にピッタリのセッション方法になるのです。
すっかり食卓のおなじみの顔となった「キウイフルーツ」。ビタミンCが豊富で、特に熟している時のキウイはとても甘く美味しい、しかも甘い割にはカロリーが増える訳でもありませんので、適量を召し上がっていれば最高の果物なのです。有名な産地の1つニュージーランドでは「果物の女王」と呼ばれています。抗酸化作用や生活習慣病の予防にも期待されています。定番の緑色のものよりも、黄色いもの(ゴールデンキウイなどと言います)の方が、甘さがより感じられまろやかです。ある会社ではこの品種を日本人向けに開発したと聞いています。酸味が苦手な方にはこちらがおススメです。
食物繊維を豊富に含んでいますので、お腹の調子も良くなりそう♪ 皮も本当は食べられるそうですが、私個人的にはちょっと勇気がいります。
5月末まで使用できるクーポンは、春のキャンペーンにちなんでとってもお得なものとなっております。あと少し期限までお日にちがございますので、まだ使われていらっしゃらない方はぜひどうぞ♪
サロンへご連絡をいただく際に(その時の設定にもよるのですが)留守番電話へ、割とすぐに切り替わる時がございます。が、「メッセージをどうぞ」と流れてきても入れ辛いものかもしれません。「どうしよう…」と感じたら、お名前とお電話番号のみ簡単にお伝えくださいませ。コンサルテーションが終了次第、私の方から折り返しのお電話をお掛け直しいたします。お受けになられたいメニューの内容詳細などは、お客様とご一緒にイメージしながら決めていくことか可能です。メール・ホームページからのご予約時も全く同じでやり取りをさせていただきながら詳細を決めていきます。どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
今日は「旅の日」です。松尾芭蕉にちなんだ日だそうですよ。俳句と旅は芭蕉に欠かせないポイントですね。毎日忙しい私たちですが、時にはホッと一息ついて、「旅する心」を大事にしたいですね。旅そのものにはなかなか行くことは出来ないのかもしれませんけれど…。旅と言えば、最近良く話題になっているのが、路線バスやローカル線を乗り継いで感覚を頼りに寄りたいと思った所で観光やグルメを楽しむというリーズナブルでのんびりした旅。また、逆に思いっきり大人な贅を尽くす旅。お一人でも参加できてむしろ仲間を増やすことも目的の1つであるという旅。みんな旅が好きなのですね。人が好きなのですね。食べ物も(??)好きなのですね。あと買い物も…。自然もいいですね!広大な美しい自然。旅する心、忘れたくないですね。
スペース天空のサロンからは名古屋城や東山タワー、名古屋ドームなどが見えます。雨の日には、霞(??)のようなものがかかって、外は真っ白!何も見えません。見えるとしたら「白」という色のみ。そんな日はとても残念です。が、今日のような晴れた日には、美しく景観を楽しむことができます。静かなフロアに、お客様のために用意されたお部屋。アロマの香りと小さな音で聴こえてくる音楽。スイーツとハーブティー。ここが居心地良い空間であれば嬉しいです。もしかしたら心を尽くしても「完璧」とはいかないかもしれません。ですが、皆様に心からくつろいで、ゆったりと過ごしていただけたらとても幸せだと感じます。コンサルテーションやレッスン、トリートメント・・・。スペース天空で、ぜひごゆっくりとお過ごしくださいませ。
皆様は、高野山を訪れた経験がおありですか?私は随分前に、和歌山方面へ観光の際、足を延ばして訪れたことがあります。「聖地」という雰囲気が漂い、何とも言えない神聖な気持ちになったことを覚えています。今年は高野山の開創1200年ということで、5/21まではその記念大法要会が取り行われています。普段見られない多くのご本尊などがご開帳となっている特別な期間です。高野山へ向かう特別な電車の名前が「天空」というのですよ、偶然なのですが。山岳区間の斜面を登っていく独特の感じが、とてもステキな旅の思い出になります。機会のある方は今年ぜひ高野山を訪れてみてくださいね。何せ1200年に一度の(!)タイミングの年なので・・・。時間の流れの単位が違いますね。その歴史の濃さに感動です。
スペース天空は、サロンから見ることができる名古屋の美しい景色も、お客様にぜひご堪能いただきたいポイントです。昨日の風雨はものすごかったですね!今朝方からはここ名古屋はお天気も良く、昼間は真夏日、快晴の空を見ていると昨日のことがまるでウソのようです。この所、名古屋の街の景色がとても美しく見えます。かすんでいないというか・・・、美しいです。今日も綺麗な景色が見られています。お天気が芳しくない所も早くいいお天気になるといいですね・・・。いつものようにサロンから願っています。
今日は、白衣の天使「ナイチンゲール」の誕生日にちなんで「ナイチンゲールデー」と呼ばれています。赤十字社が制定していますが、今日は他にも、「国際看護師の日」でもあり「看護の日」でもあります。このように誕生日が色々な看護に関わる日とされているくらい、ナイチンゲールの看護に対しての貢献は大きいものであったのです。看護師さんたちが戴帽式の時にナイチンゲールへの敬意を表すために、キャンドルを手に持っていらっしゃる姿をニュースなどで観たことがおありになると思うのですが、イギリス出身のナイチンゲールは、看護の現場だけに留まらず、社会的にも様々な貢献をした女性です。その功績は膨大で、ほんの一例ですが、ナースコールや換気、日当たり、衛生面などのアイディアや提言は、現在にも引き継がれているのです。看護教育学者、統計学者などの肩書を持ち、女性の自立を促した彼女の功績に今日は静かに思いを馳せたいと思います。
4月から発行させていただいております「春のおトクなクーポン」は、今月末までお使いいただけます。かなりの割引率ですので、この機会にぜひゆっくりとメニューを受けてくださいね。よろしくお願いいたします。m(__)m
今日は「母の日」ですね。母の日と言えばカーネーションを思い浮かべますが、このカーネーションにとても珍しい色のものがあることをご存じですか?青いカーネーションがあるのですよ!ビックリですね。なぜなら元々カーネーションには青色色素がないからなのです。ないのに研究と開発によって誕生したというところがスゴイですよね。とても意外なのですが、あのサントリーさんから誕生しているのですよ♪ お花屋さんではないはずなのに、それもまたスゴイですね。皆さん、青いバラが開発されたことをニュースでお聞きになったことがあるのではないでしょうか?その関連で、カーネーションも青い花にすることができたようです。見た感じは青というより紫色に近いのですが、とても綺麗なカーネーションです。カラーセラピーの時には、紫という色の持つキーワードが「変化」や「変容」ですので、この花の誕生の過程とリンクしますね。希少色の贈り物も良いのではないでしょうか?
今日は語呂合わせ『五(こ)九(きゅう)』から「呼吸の日」なのです。当たり前のようにしている呼吸かもしれませんが、やはり知らないうちに口呼吸になっていたりすることが多いようです。ふと気付くと唇がカサカサに乾燥しているという方。或いは、どうもカゼを引きやすい体質だ・・・などと感じられていらっしゃる方。カゼを引きやすいことの1つの原因としてもしや無意識に口呼吸をされていらっしゃる可能性もあります。口から息を吸うと、ウイルスなどが喉へ直撃ですね!これはいけません。まずは意識して鼻から呼吸するようにすることから始められると良いですね。
ハーブを代表する植物療法は、本当に優れていて私たちの(特に女性の)味方だなぁ~と実感することが良くあります。メディカルハーブは西洋の植物や理論が中心なのですが、現代は原産地以外の世界中で植物が栽培されていますので、割合に手に入り易い、しかも安全なメディカルハーブを当サロンでも採用させていただいています。慢性的なお身体の不調を自分で管理できる範囲のものはご自分で行いたい方の強~い味方です。女性特有の不定愁訴ですとか、PMS、更年期に出てくる不安感などにとても良く働いてくれます。植物ですので緩やかな変化なのですが、それが却って良いとおっしゃるお客様が多いです。コンサルテーション(現在の状態の聞き取り)で丁寧に最適なドライハーブをお選びいたします。
クリスタルというと、ガラス製品を指すこともありますが、当サロンで「クリスタル」と表現する時、それはすべて「鉱物」のことです。どちらかというと、宝石に分類されるものではなくて、水晶の仲間を中心としたものとなります。ものすごく透明な綺麗な石もありますし、天然とは思えないほど綺麗な色をした多くの種類の石があります。但し、「色」という観点から見ると、天然の色ほどはっきりしていて美しいのですが・・・。私たちは、塗料などの人工的に作った色に慣れ過ぎていて、自然の持っている本当の美しい色を忘れそうになってしまいますよね。これらの美しい石たちを活用して、ヒーリングをしたり、或いは、これからの方向性を決めていくツールにもなり得るのが、自然のものが持っている力強さ、パワーなのですね。綺麗なクリスタルを使ったヒーリングやリーディングをぜひあなたのためにお役立てください。
GWも足早に過ぎていった感がありますが、皆様いかがでしょうか?明日から久しぶりにお仕事へ復帰の方、もう少しプラスしてお休みされる方、様々かと思います。スペース天空では、GWにハードスケジュールだった方のための「フェイシャルトリートメント」や「リフレクソロジー」などのトリートメントメニュー、新たな方向性を決めていきたい方への「オーラソーマ」や「クリスタルリーディング」などのコンサルテーションメニュー。日々の体調管理のための「アロマセラピー」や「ハーバルセラピー」など、お客様お一人お一人のニーズにお応えできるメニューを取り揃えて、皆様のサポートをさせていただきたいと思っております。サロンで皆様にお会いできることを心より楽しみにしております。
今日は子供の日ですので、サロンでもお客様へちまきや柏餅をご用意しています。今年は「たねや」さんの和菓子にしました。美味しい!のです。
そして子供の日と言えば鯉のぼり!もし大きな大きな鯉のぼりをたくさん見たい時には、サロンのすぐ近くにある「ノリタケの森」さんで「森の鯉のぼり」が飾られています。ノリタケの森さんには6本の大きな煙突のモニュメントがあるのですが、このノリタケさんのシンボルとも言える煙突に巨大な鯉のぼりがお目見えしています。壮観な眺めです。サロンへお立ち寄りの際はぜひ、少し足を延ばされてノリタケの森さんで楽しんでくださいね。
GW中の今日も祝日。「みどりの日」ですね。みどりの日にちなんで『グリーン』の色について少し書きたいと思います。グリーンの持つ色のメッセージは「自然、特に植物―森、樹木、草花―や海とそれに繋がるすべての生命が調和すること」なのです。いいですね!カラーセラピー、例えば当サロンでご提供させていただいております「オーラソーマ」などは、一口にグリーンといっても、とても多くのキーワードやメッセージを持っているので、杓子定規的には決めつけられないのですが・・・。私のこれまでの経験や感覚から大きなメッセージは自然との調和だと感じています。複雑な色の配列からそのボトルから発せられているメッセージをお伝えしていくオーラソーマやクリスタルリーディング。ぜひサロンでご自分をもっと知るために体験してみてくださいね。
今日は、68回目の憲法記念日ですね。日本の憲法は、「平和と文化」に重点を置いて制定されたようです。制定された時の人々の気持ちと、現在も続いている皆さまの気持ちと同じように、私も恒久的に平和が続いてほしいと願っています。大事にしていきたいことですね。
たまにブログにはお茶のことを書きますが、日本茶(緑茶)ほど優れているお茶はないのでは?と思っています。(日本人の自画自賛なのか??)
緑茶の主成分は「カテキン」であること、皆さんご存じだと思います。この成分が本当に優れモノ♪ コレステロールや中性脂肪を抑えてくれることはもちろん、記憶力や免疫力のアップも期待できるのです。他の成分も併せると、生活習慣病の予防や虫歯予防、高血圧を防ぐことなどにも役立ちます。
どのお茶もそうですが、飲み過ぎることさえ気をつければ、とても体に良い働きをしてくれますので、十分に活用していきたいですね。
今日はメーデーでもあり、ヨーロッパでは豊穣のお祭り「五月祭」の日ですね。このお祭りの起源を辿っていくと、植物や樹木を大事に思い活用していた人々の気持ちに行きつきます。日本人にも共通する「樹木や植物を含んだ自然の万物には神聖な何かが宿っている」というような気持ちです。自然の恵みに感謝してそれらの恩恵を受けることや収穫を手にすることは、私たちが健やかに過ごすことへと繋がっていくのでしょうね。
皆さん、最近本を読むことをされていますか?私の場合は、なかなか上手く時間が捻出できなくて、ほとんど読んでいません。大人になると本に親しむ機会が減っていくような気がしています。(その方にもよるのかな?)少し前に「クローズアップ現代」で「読書ゼロ」のような内容を取り上げていたと思うのですが、確かに学生も大人も本を読む量が格段に減っていると感じているので、冷や汗タラリです。良く、一日10分でも本を読む習慣を作ってしまえばあとは継続するのみ・・・などと聞きます。本を読むことに限らず、少しの時間でできることを毎日継続していくと、その積み重ねがとんでもなく大きな力になるのではないかな?と、何となく予測できます。何か好きなことを1つだけでも継続すると、自然に自信もついてきますよね!
今日は「昭和の日」。祝日ですね。皆さま、いかがお過ごしですか?ご想像通り、TenCoo村上は昭和生まれです。(当たり前か??)平成に年号が変わった時に時代が変わるんだなぁ~~と実感しました。あれから確かに時代は大きく変わったような気がしています。ただ、平成という字が「平らに成る」というようなイメージで、実際この年号は「内外、天地とも平和が達成される」という意味なのだそうです。ステキな年号ですね!
気候が段々と良くなってきて、花を楽しむ機会も増えてきている今日この頃なのではないでしょうか?花と言えば目で見て楽しむことをまず一番に思い浮かべるのだと思うのですが、中でもTenCoo村上が最近いいな・・・と感じているのが「イングリッシュガーデン」。最も、以前から例えばターシャ・テューダーさんのイングリッシュガーデンなどに興味がありましたが、今の方が、より身近に感じられるようになりました。サロンの自然療法メニューはたまたまほとんどがイギリスの自然療法(ご縁なのでしょうか?)を採用させていただいているので、感覚的にイギリスの庭に惹かれるのかも??
ちょうど1カ月前に名古屋高島屋さんで、「英国展」を開催されていて、時間の合間をみてトコトコトコトコ・・・と行ってきました。ダダダーーーッと見て、少しだけトークショーも聴けて、イングリッシュガーデンの植え方のコツなど、とても勉強と滋養になりました。あれからもう1カ月ですが、何とか今年は花やハーブにもっと寄り添う時間を作りたいな・・・と思っています。皆さんはどんなお庭や植物がお好きですか?
昨日までのブログに続けて書いたDNAのこと。遺伝情報が解析できれば、例えば疾病状態になった時、その方に合った治療や投薬が可能となってきますよね?お一人お一人に合わせた方法で患者さんを救うことができる日が来たら本当にステキですね。これは絵空事ではなく現在既に「個別化医療」への取り組みが実現するように、世界は動いているようです。もちろん日本でも。このように、時代はどんどん進化して私たちにとって、良い方向へと更に進んでいっているようです。
さて、スペース天空では、もちろん「治療」は行いません。植物療法や鉱物療法を中心とした各種自然療法をセラピー、ヒーリング、リラクゼーションのレベルで皆さんにご提供させていただいています。この時に、偶然ですが上記にある「お一人お一人に合った」という部分が共通しています。つまり、多くの種類の自然療法からお客様お一人お一人に合わせた最適なメニューと内容をセラピーとして行っているのです。これはとても当たり前のことであり、当サロンではお客様お一人お一人のセッションや施術内容が少しずつ異なっています。しっかりとご状況をお伺いして、その中から今最も必要なセッションや施術を決めているからです。特に「オーダーメイドセッション」というメニューでは、それが顕著ですので、受けたいメニューを迷われた場合は、このメニューをお勧めいたします。ぜひセラピストと一緒に遠慮なく自由なコミュニケーションをしていただけたらとても嬉しいです。
昨日は「DNAの日」でしたので、ヒトゲノムに関することを少しだけ書きました。最新のDNA研究は日々進化し、そこには私たちに直接関係がある分野もあります。なぜ研究者たちはDNAを解析したのでしょう?その方々によって様々な思いがあったと思うのですが、大きく関心があるのは私たち一般の人も含めて、「将来なるかもしれない病気の予防ができるのならその可能性を知りたい」という気持ちなのではないでしょうか?昨日も書きましたが、ゲノムは体の設計図と例えられます。設計図のようなものを丹念に見ていけば、その方の体をどのように守っていけば良いのかという予測ができます。病気の予防すら可能なのかもしれません。この分野に私たちは大きな期待を寄せているのではないのかな?と感じています。
今日は「DNAの日」。1953年のこの日にアメリカのワトソンとクリックがDNAの二重らせん構造を提唱しました。DNAは良く「体の設計図」などと呼ばれ、膨大な遺伝情報を持っています。細胞の核の中にありA(アデニン)、T(チミン)、G(グアニン)、C(シトシン)でできているDNA。生物を唯一のその生物(個体)であると知らしめているもの、とも言えるかもしれません。その細かな1つ1つの情報(髪の毛の質や色、目の色などなど)が書き込まれている部分を「ゲノム」と名付けて、人間の遺伝情報を解析したプロジェクトが「ヒトゲノム計画」です。既に予定よりも早く解析は終わりましたね。遺伝情報が解れば、未来にその人に起こりうる様々なこと(疾患の可能性など)が予測できるのではないかということで、その活用が期待されています。
昨日のブログで書いたように、今日は「植物学の日」です。植物学というと何やら難しそうなイメージですが、例えば道端に咲いている小さな花1つ見ていても、その花にはちゃんと名前があり、分類上の仲間がいて、その花がどのような位置づけなのかが判っています。花は国によっても、また同じ国でも地方によっても呼び名が色々とあります。そこで、その花を表す世界にたった1つだけの名前が必要となります。それを「学名」と言い、世界共通の、1つの植物に1つだけ与えられている名前なのです。(ラテン語です) 私たち人間のことを「ホモ・サピエンス」と言いますよね。これと同じです。すべての生物には学名があります。日本語では「人間」と言い、英語では「human」と言うように、呼び名は様々ですが、学名なら全世界共通です。
植物にもちゃんと学名があり、その由来などを知ると興味深いですよ♪ ハーバルレッスンではこの学名も含めて各ハーブを学びます。
明日、4月24日は「植物学の日」と制定されています。この日は、日本の「植物学の父」と呼ばれた牧野富太郎博士(植物学者)の誕生日なのです。現在でも活用されているあの有名な『牧野日本植物図鑑』の刊行者であり、植物分類学の草分け的存在の先生です。一生のほとんどを植物に捧げ、その研究内容は自然から直接学んだものであると言っても過言ではありません。図鑑には、博士の手書きの植物画があるのですが、それらはとても緻密に描かれていると評されています。植物をじっくりと観察する視点と、植物への愛情のようなものをその画から感じることができますよ。
明日、4月23日は「サンジョルディの日」です。親しい人に本を贈る日ですね。女性が男性に本を贈り、男性は女性に赤いバラを贈る、という所もあるようです。皆さま、最近本を読んでいらっしゃいますか?私はなかなかゆっくりと読めずに日々が過ぎています。雑誌も読まなくなってきました。紙に印刷した活字を読む、ということから遠ざかっているような気がします。電子書籍も便利で良いのですけれど、本の持つ独特の質感や匂いのようなものが心をワクワクさせますよね。やはり紙で読みたい。明日は久しぶりに本屋さんへ行ってみようかな?などと思っています。
明日4月22日は、「アースデー」で、地球環境について考えるきっかけとする日です。世界各地そして日本でも関連するイベントが行われます。東京国際フォーラムで18日、19日に行われた「EARTH × HEART LIVE 2015」の模様は、明日の19:00~21:00までFM放送などで聴くことができます。「100年後の未来に種を蒔こう」というテーマだそうですので、お時間の合う方は、ぜひ聴いてみてくださいね。PCやスマホでも聴くことができるそうですよ。スペシャルなライブパフォーマンスが繰り広げられます。
ACSスペース天空では、お越しになるお客様によってディフューザーで香らせるアロマ精油を変えています。その時のお客様のご状況に合わせて選択したりブレンドしたりしています。初めていらっしゃるお客様にはご予約のお電話での雰囲気などからイメージして焚きます。濃度は薄めにしているのですが、ちゃんといい香りがお部屋に広がります。まずは、お部屋に入られてすぐにリラックスしていただけたらいいな・・・という思いがあるのです。
昨日から催されている「大英博物館展」は、東京都美術館(上野)で6月28日まで。700万点以上の収蔵品から選りすぐりの100点を展示されていると聞いただけでも、ワクワクしますね。残念ながら地元名古屋では行われず、7月は福岡、9月は神戸で開催されるということですので、このチャンスにいずれかの会場へ行けたらいいな・・・と思っています。大英博物館といえば「ロゼッタストーン」も有名ですが、今回の展示にはその原寸大レプリカもあるそうですよ。200万年前からの歴史を振り返るとのテーマもあるようですので、機会のある方はぜひ。良かったら感想をお聞かせくださいね。
今日ここ名古屋は快晴!全国的にもお天気の良い日になりそうですね。春の行楽シーズン。お出掛けしたくなります。桜はもう街では見られませんが、山間部では今月下旬から5月初旬まで楽しめるようです。この時期は、桜だけでなくたんぽぽやマーガレット、ゼラニウムなど、多くの花が咲きます。花を愛でる一日があってもいいかもしれませんね。ゆったりのんびり。遠くでも近くでも、行ける所で。サロンのすぐ近くにある「ノリタケの森」さんでは、花や木々だけでなく、今たくさんの鯉のぼりが泳いでいますよ。50匹くらいは泳いでいるのではないでしょうか?5月末まで楽しめるとのことです。日によってはイベントも行われるそうですよ。サロンへお越しの際は、「ノリタケの森」さんへも少し足を延ばしてみてはいかがでしょうか?
現在お使いいただけるクーポンは、2種類ございます。120分メニューの800円オフ券、そして150分メニューは1,000円オフとなっています。5月末までの期限ですので、ぜひご活用くださいね。
今日はメディカルハーブからみたオレンジ。昨日のアロマでお伝えした「ビターオレンジ」が、ハーブティーとして楽しむ時には「オレンジフラワー」というものになります。味にはかすかな苦みを感じるかもしれませんが、香りは甘いオレンジの香り。気持ちを落ち着かせ、緊張を取り去ってくれます。消化も助けてくれます。但し、このハーブは妊娠初期に飲むことを控えましょう。白いキレイな花の部分を用います。お肌も美しくなるハーブです。
昨日に続きオレンジについて。今日はアロマの観点から書きます。アロマ精油における「オレンジ」には「スイート」と「ビター」があります。香りや効能などが違い、スイートの方が一般的で良く使われていますね。前向きな気持になれ、みずみずしいオレンジの香りそのままに、リフレッシュさせてくれる香りです。ビターはもう少しサッパリしたような香り。お好みに合わせて選んでみてくださいね。サロンでもメニューの中にあなたに合った精油をお選びするメディカルアロマのコンサルテーションがあります。体調に合わせて、香りのお好みもお伺いしつつ、お客様に最も合う精油とその活用方法をアドバイスさせていただいております。明日は、ハーブについて書きますね。
オレンジデーの今日。昨日のブログでお伝えした通り「オレンジ」について書きます。まずは食べ物としてのオレンジ。皆さんが良くご存じのように、ビタミンCが豊富に含まれていますので、カゼを予防したり、疲労を回復したり、美容、特にお肌へのいい影響が期待できますね!クエン酸も多いので、疲労回復には更に期待が持てます。オレンジは、そのまま食べてもジュースにしても美味しいですし、お料理にも使えます。味も、老若男女に受け入れられやすいですので、毎日の生活に取り入れたい食材の1つです。そして、「オレンジ色」としてカラーセラピーの側面から見ていくと、エネルギーを与えるビタミン色、暖かいイメージ、親しみ・喜び・陽気といったキーワードがあります。ヒーリングが最も早く進むパワフルな色でもあるのです。カラーセラピーを受けてみたい時にはオーラソーマ、食としての取り入れ方についての全般的なご相談は、オーダーメイドセッションへお越しくださいね。
2月14日の「バレンタインデー」3月14日の「ホワイトデー」に続き、明日4月14日は「オレンジデー」。この記念日はあまり知られていないかもしれませんが、2月、3月とプレゼントを贈りあったカップルが、最終的に(??)お互いに「オレンジ」か「オレンジ色のもの」を贈り、愛情を確定する日だそう。私の若い頃にはなかったような気がします・・・(-_-;) オレンジは特に欧米では繁栄や多産、また幸福の象徴でもある果物です。カップルにとっては、日常なかなか贈り物をする機会もありませんので、こんな日にちょっとしたプレゼントを渡せたらいいですね!明日はオレンジをテーマに書きます♪
私たちの日常会話に、「コレステロール値が高めだって言われたわ~」のようなことが普通に出てくるかと思うのですが、今日はこのコレステロール値を下げる食品について書きます。まずは生野菜や果物、いも類、まめ類といった水溶性の食物繊維を意識して摂ると、腸内環境が整います。海藻類やきのこ類などにも繊維質が含まれていますね。皆さん良くご存じのように、毎日使う油はなるべく動物性のものではなく、植物性のものにする工夫も必要ですね。但し、どの食材も偏り過ぎないようにまんべんなく摂ることが大事です。また、お酢もコレステロール値を下げる食材として有名ですね。体内でクエン酸に変化することで上手く働いてくれるのですが、同時にクエン酸は、体臭の予防にもなりますので、一石二鳥ですね。また、忘れてはならないのが、適度な有酸素運動です。ある程度身体を動かすことは、コレステロール値のためにも必須なのですね。
ちょっと前のことになりますが、インターネットやTVで話題になっていた「人によって見える色が違うドレス」のことご存じですか?随分と取り上げられていたので周囲の方々と盛り上がった~!とおっしゃる方、多いのではないでしょうか?1枚の写真で、ある女性がワンピースを着ているのですが、その2色のドレスが「白と金」色に見える人と、「青と黒」色に見える人がいるということで、かなりの衝撃です。誰でも、自分が見ている通りの色に他の人も見えているはずだと思い込んでいますよね。私も(カラーセラピーに携わらせていただいていますが)これほどまでに違うのか!!と驚愕しました。違って見える原因はもちろんあるのですが、科学的な理由が解ってもなお、驚きは変わりません。本当に人によって物の見え方やそれによって起きる心の感じ方は全く異なっているのですね。画像を見て楽しんでいましたが、その向こうに奥深い何かがあるような気がした色の話でした。
日増しに暖かくなってきましたね!スペース天空では春のクーポンを120分のメニューにお使いいただいておりますが、今日から第2弾のクーポンをアップさせていただいております。ゆったりと濃い内容でお受けいただいております150分メニューが何と1,000円OFF!期間は5月末までです。この機会にぜひクーポンをご活用くださいませ。スマホや携帯では画面レイアウトがPCとは異なりますが、クーポンの部分が確認できれば大丈夫ですので、ご提示をいただくか、プリントアウトしてお持ちくださいね。
皆さま、野菜を摂っていますか?野菜はカラダにいい・・・分かっていても、十分な量を毎日食べているかな?といえば、どうでしょう??ついつい忙しさに紛れて、少なくなりがちな野菜。一日の必要量はどれくらいか覚えていますか?これもついつい忘れがちになってしまうのですが、350gから400gは摂りたい所です。350g??かなりな量ですものね。サラダ、つまり生野菜のみで食べようとすると、相当がんばらないとですね。そこで火を通してかさを少なくする工夫が必要なのです。併せて食物繊維も意識してみましょう。一日に18gくらいをメドに摂取すると満点ですね。身体に様々な良い働きをしてくれますよ。
今日は「花まつり」で、お釈迦様の生誕を祝う日ですね。お寺で、お釈迦様の銅像に甘茶をかけたり、また甘茶をいただいたりして気持ちを表します。
ところで甘茶は、甘味料の入った甘いお茶という意味ではなく、ハーブ、つまり薬用植物なのです。和ハーブと言っても良いかもしれませんね。アマチャの葉の部分を煎じて飲みます。すべてのハーブは使用部位に注意する必要がありますので、アマチャの場合は決して葉の部分以外を煎じて飲んではいけません。昔から口の中をさっぱりさせるためや、甘味成分がとても優れている(砂糖の約1000倍の甘味)ので、糖分の摂り過ぎを抑えるための甘味料としての役割でも用いられてきました。現在でもアマチャという名の生薬なのです。スペース天空では和ハーブではありませんが、西洋のメディカルハーブを用いた体質改善などのご相談をコンサルテーションで承っています。ハーブティーを生活の中で楽しみながら改善していくのです。
昨日のブログで「白」というカラーについて書きましたが、クリスタル(石、鉱物)にも色があります。皆さま、白いクリスタルと言えば、一番初めに思い浮かぶものは何でしょうか?私は断然「水晶」、そしてムーンストーンやパールと続くのですが、(ちなみにパールもクリスタルの仲間です)、もうクリスタルの代表選手と言えば「水晶」を思い出す方がほとんどです。白(透明)だからこそ、水晶のキーワードも「浄化」や「純粋」などですし、ヒーリングに用いる場合も、それらの働きを期待するのです。セルフケアとしては、クリスタルを持ち歩くだけでも心身の状態が違ってきます。これは決して気のせいではなく、現状に最適なクリスタルを活用することはとても有益なことですよ。セッションであなたに一番のクリスタルを導き出しませんか?
今日は4月6日の語呂合わせで、「白の日」ですので、白という色について書こうかな?と思います。カラーセラピーにおける白のキーワードは色々とありますが、代表的なものは「神聖」「正義」「純粋」などです。白はどのような色にもなるという可能性を秘めた色ですので、「その方の持っている可能性」を表すこともあります。真っ白な所に「嘘がない」というイメージもありますね。ということは「真面目」であったり「正直」であったり。単色のキーワードでも多くのことを表していますが、この色の組み合わせが2色×4の8色になったら、もっとたくさんのメッセージがわかってきますよね?8色ものキーワードの中から、『あなたへの色からのメッセージを聴く』のが『オーラソーマ』カラーセラピーです。自分自身でさえまだ気づいていないようなメッセージが表れてくるこのメニューは、驚きや発見が一杯です。自分をもっと知りたくなったらスペース天空へおいでくださいね。
昨日は皆既月食でしたね。皆さまご覧になれましたか?ちょうど私が見ようと思った時には雲がかかっていまして、あまり良く観測することができませんでした。雲さえなければ観測できたようですので、キレイな月食を見られた方は多かったのでは??
少しだけインターネットを見られましたので、動画の中継を見ておりました。それでもやはり雲がかかっていて上手く見られなかった・・・。次の月食が日本で見られるのは2018年ということですよ。さて、今日は日曜日♪ 皆さま良い休日を!スペース天空へもぜひお立ち寄りくださいませ。
今日は、待ちに待った「お花見皆既月食」が出来る日ですね。お天気さえ良ければ肉眼で、おおよそ日本のどこからでも見ることができるそうですので、ぜひ見ていただきたい天体ショーです。部分食の始まりは19時51分くらいに。皆既食の始まりは20時54分くらいに。そして食の最大は9時くらいに見ることが出来るそうですよ♪
約12分間と短い食のようですので、見逃さないようにしてくださいね。この次の皆既月食は2018年と少し先になりますので、余計に貴重な一夜だと思います。あったかい服装で、お酒を持って(?)月食を見に行きましょう♪
今日は「シミ対策の日」なのです。シミってイヤですよね。若い時にはなかったのに、気づいたら突然ある!っていう感じです。しかもずっとある。何とかメディカルハーブの力を借りて、薄く、薄~くしていきたい所ですね。助けてくれるハーブ、確かにあります!ハーバルコンサルテーションでは、お肌の調子を整えたり、美白を目指したりという目的でも、メニューをお受けいただくことが出来るのです。もちろん、ハーブティーをお召し上がりいただいて、味の好みも確認させていただいてから、最適なドライハーブをお選びいたします。活用の方法もお客様に合わせてお伝えしていますよ。
4月4日は皆既月食なのです。とても短く、12分間とのことですが、日本で見られます。もしかして、もしかすると桜の花が咲いているこの時期、花見をしながら(お酒を飲みながら?)月食が見られるかもしれないですね!今回の月食は、割合早い時間帯に起きますので、子供さんも含めて多くの人がそれほど難しくなく見ることができるのではないでしょうか?土曜日ですし。当日のブログでまた詳細をお伝えいたします。貴重な皆既月食をお見逃しなく!
今日は4月1日。新年度が始りましたね!皆さん、どんな一日でしたか?エイプリルフールのジョークにすっかりはまってしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?企業も、例えばグーグルの「Google
Panda」や、auの「3TARO」などは、かなり本格的に騙されそうな感じでした。楽しめました!
新しい年度を迎えるにあたって、新しい自分になっていく期待も沸いてきますね。積極的に自分を創りあげていく時や、新しい方向性を探りたい時、またもっと心を強くしたい時などには、スペース天空でコンサルテーションを受けてみてください。きっとヒントや答えが見つかります。
スペース天空のメインメニューとなっております120分でじっくりと受けられるコンサルテーションやトリートメントなどの各種セッション。お得で人気のこのメニューを、更にお得にお受けいただくためにクーポンを掲載させていただいております。通常料金は税込み10,800円ですが、4月から5月の2ヶ月間は、税込み10,000円で受けられますよ。スマホや携帯でクーポン画面を表示していただくか、ページをプリントアウトしてお持ちいただければOKです。春のお得なクーポンをぜひご活用くださいませ。
10日ほど前に、世界遺産でカトリックの巡礼地でもあるモンサンミッシェルが、大潮の影響で約18年ぶりに陸の孤島となっていましたね。ブログにも書いておりました3月20日のヨーロッパで部分的に見られた皆既日食。この影響で潮位が上がり、通常は歩いて渡ることができる橋が水没したのだそうですよ。もともとモンサンミッシェルは、海の中にある島だったのですから、あるべき姿なのかもしれませんね。多くの方が一度は行ってみたいとおっしゃる観光地の1つ。名物のオムレツと牡蠣も堪能してみたいですね!
花粉症の季節。メディカルハーブの花粉症対策としては、実は冬のうちから飲み始めます。ここ最近暖かくなってきて、花粉が飛ぶ日も増えてきましたけれど、まだまだ遅くはないですよ。目のかゆみや鼻水・鼻づまり、そして喉のイガイガ感などに対応するメディカルハーブは色々な種類があり、その方の体質などによって取り入れていただくハーブティーには違いがあるのです。そこで、ハーバルコンサルテーションのメニューでは、お客様の生活習慣について必要な項目をお伺いしながら、ティーの味見もしていただき、現状に一番合ったドライハーブをお選びいたします。飲むタイミングや淹れ方はもちろん、お客様の生活の中で変えていった方が良い部分とそのまま続けていっていただきたい部分などもご提案させていただいております。
スペース天空では、クリエイターさんに作っていただいた質の良いクリスタルブレスレットを入荷・販売しています。お客様の「今の」必要性に合わせてご購入いただいた製品は、身につけたり、バッグに入れて持ち歩いたりするだけで、いつの間にかその方をサポートしてくれています。心強いですね。製品に使われているクリスタルの種類によって、どのようなサポートをしてくれるのかが変わってきますので、ご来店の際に実際に製品をご覧になりながらお選びください。短いセッションを行ってお客様に必要なクリスタルを特定していく方法もございます。
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