≪ブログ≫2015年6月~9月まで

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明日はスーパームーン         2015/9/27

今日は中秋の名月ですね。お月見はまん丸の月を見ながらお団子を食べる、なんていう行事ですが、イメージとしては秋の満月にススキ。ところが、意外に中秋の名月イコール満月とは限らないのです。今年の満月は明日。今年最大のお月さまが見られる日です。昨年は、ブログでも取り上げましたが、この通常より月が大きく見えるスーパームーンが3回も見られる年でした。確かにとても美しく見えました。残念ながら雲の多い夜はハッキリと見ることはできませんでした。明日はどうでしょうか?クッキリと見ることができたらいいですね。次のスーパームーンは来年の11月。明日が楽しみ。

セロトニン              2015/9/26

あんなに暑かった夏の太陽はどこへ行ってしまったのかと思えるほど涼しい毎日。昼間はまだ暑いと感じる日もありますが、朝晩は涼しいを通り越して寒さすら覚えます。秋になると日も短く、いわゆる日照時間が短くなっていきますね。そうすると脳内伝達物質であるセロトニンの分泌が少なくなってきます。セロトニンは私たちの心にも体にも影響を及ぼしています。心身のバランスをとってくれる大事な物質なのです。セロトニン不足で、疲れやすくなったり、何となく元気が出なくて落ち込んでしまったりします。意識して日に当たり、リズムのある生活を心がけます。栄養バランスも大事です。

海藻                 2015/9/25

わかめや海苔など、私たちの食卓に当たり前のように出てくる海藻類。海に囲まれた国ならではの、豊富な海産物が手に入るという事実から、つい忘れがちになるのですが、海藻パワーを再認識しなければ!と思えるほど、これらの食材にはパワーがあります。ビタミン、ミネラル、カルシウムはもちろん、食物繊維も豊富です。様々な病気、例えば生活習慣病などを予防するためにこれほど役立つ、しかも比較的すぐに手に入れることができる食材があるでしょうか?お肌や髪の毛といった、女子ならなるべく美しく保ちたいという部分も守って助けてくれます。美容のためにも海藻ですね。しかも、今日は食べすぎたかな?と思っても、そもそもカロリーが低いのです。海の野菜、海藻を食卓に上手に取り入れていきましょう。

イグサ                2015/9/24

今日は畳の日。畳の良さが最近見直されてきている話をよく聞きます。畳の匂いって本当にホッとするというか癒されるというか、落ち着く香りと言えるのではないでしょうか?そういった効果に加えて、抗菌作用がある・音を吸収する・転倒時のクッション性がある、など広く知られている所です。このい草、昔は薬草として用いられていました。つまり和ハーブだったのですね。煎じて飲み感染症を防いだり、炎症を抑えたり、利尿作用も持っていますので、むくみなどにも効果があったということです。この薬草という視点からも、い草自体が見直されています。そして食材としての活用法も。きわめて豊富な食物繊維を含んでいますので、ポッコリお腹も引っ込み、ダイエットに結びつくかもしれません。い草の活用、皆さんはどう感じられますか?

ロングコース             2015/9/23

スペース天空のメニューには、ロングコースがございます。2つのコースからお選びいただけるようになっており、1つが先日ブログにも書いた「トリニティコース」。もう1つが「スペシャルコース~TenCoo~」です。トリニティの方は3つの分野(クリスタル・オーラソーマ・ハーブとアロマ)をそれぞれバランス良くお楽しみいただける「店舗で人気のメニューを1つのコースで」というコンセプトです。スペシャルコースの方は、開店当時からございます「その方のお好みに合わせた」オーダーメイドのメニュー。人気の高いものをお選びした基本のメニューはありますが、お客様の希望されるメニューへと変えることも可能でございます。全体的にセラピストがコーディネートすることが前提のメニューですので、ピンときているもの・こと、何でもおっしゃっていただき、メニューをアレンジしていきます。お時間はしっかりおくつろぎいただけるように十分取ってあります。ぜひロングコースをご堪能ください。

カーフリーデー            2015/9/22

都市部へ自動車を乗り入れることを規制して、環境・都市のあり方・車以外の移動手段(バス、自転車、徒歩など)といったことをもう一度みんなで考えましょう、という趣旨のカーフリーデー。ヨーロッパから波及しています。日本でも2004年からこういった取り組みに参加していて、今年も全国10都市で様々なイベントが行われました。一日だけでも自動車の通行を完全にストップすると、都市の街並みが大変美しく見えるそうなのです。また、道路が歩行者天国になりますね。そうすると、かなりの解放感とともにお買い物やイベント、散歩などを楽しめるということなのですよ。既に自動車通勤から自転車へと切り替えたり、電車通勤であっても徒歩の部分を増やしたりと、環境のことを考える方は増えています。健康の面からもプラスですね。

クリスタル              2015/9/21

スペース天空のメニューにクリスタル(天然石)を使用したものがあります。水晶やラピスラズリなど多くの色鮮やかな石たちは、それぞれに特有の成分をもち、規則正しい結晶をもち、私たちに働きかけてくれます。まず目で見ているだけでも、その美しい色に癒されます。自然の色ですからとても穏やかに私たちの心を癒してくれるのです。赤やオレンジの色のように、見ていると元気になるものもあります。次に触れることによって、なぜだか心が落ち着いたり、懐かしい気持ちになったり・・・触れることでも自然の感覚、例えば河原で小石を集めて遊んだ時の感覚やおはじきをカチカチと音をたててはじいていた時の感覚・音が蘇ってきたりもするのです。そんな所から入っていくクリスタルヒーリングは意外と親しみやすいメニューなのです。

空の日                2015/9/20

今日は空の日。航空全般に関わる記念日です。「空」は英語でsky。おっ、これは天空のことではないですか!またまた何となく親近感を覚えるスペース天空です。昨今は天空流行りで、竹田城址とかプラネタリウムとかビアガーデンとか・・・とにかく天空の~とか天空~という店名や施設名、キャッチフレーズを良く見かけます。スペース天空が開店した6年前は、ほとんど天空という文字のつく施設やお店は限られていたのです。店舗を始めるにあたって、近くのお店に同じような名前はないかはもちろん、遠方でも似たような名前がないか探して、確認してから開店したことを思い出します。確かにそれほど多くはなかったのですよ。今となってはあり過ぎて嬉しいような、嬉しくないような・・・不思議な感覚です。空の日に思ったことでした。

120分メニュー            2015/9/19

スペース天空では、開店当初からお時間が長めのメニューが人気です。メインとなっている120分のメニューはコンサルテーションもじっくりと行うことができますし、複合的な面から深層心理を見つめたり、解決へのヒントを探ったりすることもできます。ツールも複数用いることが可能ですし、場合によってはお客様のご要望のツールを組み込んでいくこともできるのです。現在のおススメはこの120分メニューです。コンサルテーション会場をご準備して行いますので、よりプライベートなお時間をゆっくりと過ごしていただけるのではないかと思っております。ぜひご来店くださいませ。

かいわれ大根             2015/9/18

一昨日、昨日と水耕栽培のことを書いていますが、今日は昔からの水耕栽培の王道、かいわれ大根です。この野菜は、今のように水耕栽培自体が流行っているよりずっとずっと昔から何となく手軽に家で育てられるということで、種から植えたことのある方は多いのでは?昔と違って今は、かいわれ大根専用の栽培パッドのようなものがホームセンターなどで販売されています。水の取り換えなどが簡単にしかも衛生的にできますので、おススメですよ。以前に比べてかなり便利になりました。風通しの良い場所で育て、5センチくらいになったら日に当ててあげることも忘れないでくださいね。

ハーブの栽培             2015/9/17

昨日のブログで水耕栽培のことを少しだけ書きました。今日はそこに何を植えたらいいのか?ということなのですが、初めて水耕栽培にチャレンジされる時にはやはり、育てやすいハーブでしょう。ルッコラ、ミント、バジル、ベビーリーフ、レモンバームなどいかがでしょうか?サラダに入れたり、スパゲティに入れたり、ハーブティーにしたり、と使える幅広さも魅力ではないでしょうか?水耕栽培は土で栽培するよりもハーブの成長が早いのです。慣れてきたら、レタス、小松菜、水菜、大葉など大物にも挑戦してみましょう。野菜もハーブの一種。季節を選ばずに収穫できるのも嬉しいですね。

水耕栽培               2015/9/16

今日は水耕栽培のこと。家電製品を販売している売り場へ行くと、LED電球を使った家庭用の水耕栽培の装置がありますね。小さな水耕栽培の工場のような感じです。美味しそうに野菜が育っています。基本的には少しの栄養分とお水があれば安定した成長が望めますので、人気があるのもうなずけます。何と100円ショップでも種や苗を売っていますので、それを使って工夫して水耕栽培にするという方法もありますね。初期費用はあまり多くかからず、育てるのにもそれほど手間がかからないので賢い方法かもしれません。綺麗な水とLEDの電気を結構使うということが課題でしょうか?対して水耕栽培キットは、購入時にある程度の費用が必要です。その代わりお部屋のオシャレなインテリアにもなりますので、そこが高ポイントですね。

ひじき                2015/9/15

ひじきのパワーを知っていますか?昔から私たちの食卓に欠かせないひじき。栄養たっぷりだということは皆さんの既にご存じのことかと思います。今日のブログは再確認の意味を込めてこの「ひじき」について。まず、ひじきと言えばカルシウム!何とあの牛乳の10倍以上のカルシウムを含んでいますよ。育ち盛りのお子さんたちはもちろんですが、大人にもそのパワーを手軽にしかも美味しく、しかもおかずの中の1品として摂り入れることができるのです。そして、鉄分を含み食物繊維も豊富、他の食材との相性も良いのでそれらの食材に含まれている成分を同時に摂取できます。

アロマテラピー            2015/9/14

スペース天空ではアロマテラピーをメニューへ取り入れさせていただいております。ベーシックメニューにおいては、事前のお申し出によりお客様のご相談内容に応じて、最適なアロマ精油とその取り入れ方をアドバイスするコンサルテーションもいたします。その他にも、セッションの際に、芳香浴や手浴などお一人お一人に合わせた方法でアロマの癒しを体感していただいております。アロマのコンサルテーションの利点は、アドバイスさせていただいた内容をご自宅や職場など、様々なシーンでご自身で継続していくことができる点です。セルフケアによってご自分で体調管理ができるのです。

クリスタルブレスレット        2015/9/13

スペース天空のメニューにクリスタル(天然石)でブレスレットを作るというものがあります。このメニューの目的は2つあります。現状を改善していくコンサルテーションを行うこと。その結果に基づいて天然石によるブレスレットを作成し、身につけていただくこと。そのことでコンサルテーションが終了してからも、毎日その方にクリスタルによるサポートが継続します。サポートを継続させるために、コンサルテーションの際に最も適した天然石を複数お選びして、最適なレイアウトでブレスレットをお作りするのです。心身への癒しも期待できます。クリスタルのパワーをぜひお手元に。

ウィメンズマラソン          2015/9/12

来年(2016年)の3月に名古屋ウィメンズマラソンが開催されます。今はそのエントリー中。あと10日ほどで締め切られます。もちろん私は参加しませんが(体力的に無理)、長く続くマラソンブームに乗り、参加者は年々増え続けています。ちなみに、沿道の応援は行ける時には行っています。間近で拝見していると、駆け抜けていく選手の方々はかなり早いスピードなのですよね、。とてもカッコイイのです。マラソンは苦しいですが、ゴールした時の何とも言えない爽快感があります。それがあるから頑張れるのですが、途中は本当にキツイ気持ちになります。いつ終わるのだろう、終わらないのではないか、という気持ちになります。そういった時の乗り越える強さが問われるのもマラソンというスポーツならでは。乗り越える強さが必要です。

昨日のこと              2015/9/11

昨日、鬼怒川が決壊しました。ニュースで知り、ただただ影響が最小限に治まってほしいということだけを願っていました。川や水という自然の力を見させられた気がして、とても動揺しました。奇しくも今日9/11は、2000年に名古屋でも東海集中豪雨による影響が至る所で発生し、今でも皆その時のことを忘れてはいません。忘れない、繰り返さないことがとても大事だと思えてきます。現在も救助が行われています。皆の祈りが届きますように。

栗                  2015/9/10

今日は栗きんとんの日。栗・・・美味しいですね。旬の食べ物でもあります。栗は日本が原産で古代から人々に栄養を与えてきた食材です。マロングラッセのイメージも強いですが、日本古来の食べ方も栗の美味しさを引き出します。栗はほとんどがタンパク質ですので、あんなに小さいのに腹もちがいい感じがしますね。主食とは言いませんが、しっかり食べたという感じを持てます。他にも、ビタミン、ミネラル、食物繊維など体に良い成分が満載。なかなか摂取できない亜鉛も含まれていますよ。渋皮の部分にはタンニンがありますので、もし可能ならここも一緒に召し上がると、抗酸化作用や血圧を調整してくれる作用などが期待できます。小さくてもパワフルな働きを持つ栗なのです。

温泉の日               2015/9/9

今日は温泉の日。温泉はこの上ない癒しの手段だと思うのは私だけではないのでは?お風呂に入ってのんびりと温まるというだけでも、ものすごいヒーリング効果ではないですか!それに加えて温泉成分が心身に効く。身体の外側からゆっくりと浸透していくことによって様々な効能が・・・。実際、スポーツあとの筋肉痛や打ち身・擦り傷などがある時も、温泉に浸かって痛みなどが軽減され、助かったわ~と思った経験、皆さまおありではないかと思います。温泉は大抵が美味しい地元のお料理とセットになっています。旅館に泊まって温泉⇒夕食⇒温泉⇒散歩なんてしていると、日頃の疲れはすべて吹き飛び、あっという間に元気になってしまいます。これからの季節、温泉という楽しみが待っていますね。

トリニティ教会            2015/9/8

ニューヨークにある教会の中で最も古いものは、1698年にイギリスによって建てられたトリニティ教会です。マンハッタン区にありブロードウェイからも近く、立ち寄りやすい場所にあるようです。私はニューヨークへ訪れたことはないのでテレビや雑誌で見るという範囲でしか街を想像できないのですが、ここが歴史のある教会であることは認識していて、少しゴシック様式の入った荘厳な建物の造りに、美しいという感想を持っています。たまたまスペース天空のメニューで長い時間を取り充実した内容でご提供させていただいているトリニティコースと同じ名前の教会なので、何か親近感のようなものを持っています。キリスト教でいうとトリニティは父と子と聖霊ということだそうですが、私にとっては既にこの時点で難解な言葉です。音の響きが好きなので、そして3つの分野の癒しを同時に受けられるということで三位一体という意味のTrinityをメニュー名に採用させていただいています。

クリーナーの日            2015/9/7

今日はクリーナーの日なのですが、皆さまはどのような掃除機を使われていらっしゃいますか?紙パック式でしょうか?サイクロン式でしょうか?家の中の環境や好みによっても掃除機は様々かと思います。掃除機を選ぶポイントは、「ハウスダストをどのように効果的に取り除くか?」に尽きますね。ハウスダストが原因でアレルギー症状(くしゃみ、鼻水など)が出ることもあるのですから、決して侮れません。本来は、普通に毎日お掃除をすれば良いのでしょうね。今の季節は特にハウスダストが増えやすいのです。短い時間でいいので、毎日掃除をするクセをつけることがとても大事ですね。

クリームの話             2015/9/6

今日はクリームの日なので、生クリームのことを書きます。ケーキやパンケーキなどスイーツには欠かせない生クリーム。カロリー高そう!と思いますよね?確かにクリームは、例えば小さなケーキ1ピースでもかなり高カロリーです。ヘタをすると軽く1食分くらいのカロリーになってしまうこともあります。そこで、ダイエット中の方は、なるべく生クリームを少なく使ってあるケーキやパンケーキを選ぶようにしてくださいね。生クリームと良く似たクリームで、ホイップクリームというものがスーパーなどでも販売されています。このクリームも軽い感じの口当たりで美味しいのですが、例えて言えば、これは植物性のクリーム。生クリームは100%乳脂肪分ですから動物性と言えます。ホイップクリームの植物性というのはサラダ油のことです。ということは、生クリームとホイップクリームは全く違うものなのですね。カロリーやその他のことも考えて、両者を上手に使い分けると良いかもしれません。

アロマ精油              2015/9/5

アロマ精油を生活に活用していらっしゃる方は多いと思います。精油は主に水蒸気蒸留法という抽出法で私たちの手元に届きます。濃縮されたエッセンスは、取り扱い方にいくつかの注意が必要です。正しい知識を持って、生活へと自由自在に取り入れることができたら安心&嬉しいですし、広がっていきますよね。スペース天空では、基本のアロマ精油について活用の仕方をレッスンしています。アロマのみならず同じ植物をハーブティーとして活用する場合の方法もセットでお伝えしています。アロマもハーブも暮らしに取り入れ易く、具体的にできる楽しみが増えていく植物療法です。

音楽                 2015/9/4

音楽を癒しツールとして使うことは既に皆さまが意識して行われていらっしゃるヒーリングの1つだと思います。好きな音楽を聴いたり、コンサートへ行って発散したり、自分で楽器を演奏したり、カラオケで歌ったり・・・。すべて音楽を通して自分を癒していく、または元気になるための行動ですね。ご自身の一番しっくりくるお好きな方法で心を穏やかにしたり、また明日からがんばろう!と思えることがステキですね。スペース天空でも音楽を使った癒しを行っています。ベーシックコンサルテーションへ音楽を組み込むことができますので、ご予約時にお申し付けくださいね。

旬の野菜               2015/9/3

秋ですね・・・。食欲の秋です。収穫の秋です。美味しい食材が目白押し♪ まずは野菜をたくさん食べたいですよね。今の季節の旬の野菜は、この時期ならではの根菜類。じゃがいも、玉ねぎ、さといも、さつまいも、にんじん、れんこんなど・・・。厳しい夏を乗り越えて、胃腸も優しさを求めているこの時期、ほっこりいただきたいラインナップですね。そしてキノコ類。しめじ、しいたけ、まいたけ、エリンギ、マッシュルーム・・・。旬の野菜を食べることで、その季節に合った体調の整え方ができていきます。ちゃんと、必要な時に必要な食材が、自然界には用意されているのですね。

マテ茶                2015/9/2

9月2日はマテ茶の日。マテ茶は南米では日本でいう緑茶のような存在。マテ茶のスゴイ所は、「飲むサラダ」と異名を持つことからもわかるようにその栄養の高さ!カフェインも入っていますが、その含有量はコーヒーなどに比べると低く、しかし疲労も回復させてくれます。日常的に飲むものですので、そういう訳で南米の方たちはあの厳しい気候条件のもとでも元気を保てるのですね。マテには、ローストしたタイプのものとしていないグリーンのものがあります。風味に違いがありますので、この辺りはお好みで。メディカルハーブでもあるマテ茶を飲んで健康を維持していきたいものですね。

6周年を迎えて             2015/9/1

スペース天空は2009年の創業より丸6周年を迎えさせていただくことができました。すべてがお蔭さまであると実感しております。これからも、初心を忘れることなく、丁寧なコンサルテーションを心がける、という気持ちををここに記しておきたいと思います。スペース天空をご愛顧いただいているお客様へ。いつも本当にありがとうございます。再びのご来店を心よりお待ち申し上げております。また、関係各位へ。感謝の気持ちとともに、これからも末長くおつきあいいただけましたら幸いでございます。

バナジウム              2015/8/31

昨日のブログでは富士山のことを書きましたが、富士山のことを思う時、欠かせないのが「水」です。富士山麓には多くの湧水がありますよね。美味しい、体にいい、そしてとても透き通っていて綺麗な水です。富士山の湧水を使ったペットボトルは様々な種類が販売されていますね。キーワードは「バナジウム」。この成分はミネラルの一種で、血糖値や血圧を下げてくれる効果があるのでは?!という期待の持てるものです。貝類や海藻類にも含まれています。食材からだけでなく、ミネラルウォーターからも摂取できれば効果倍増(?!)ですね!

富士山                2015/8/30

日本人なら富士山。日本の象徴と言えば富士山。心のふるさとですね。世界遺産登録もされて、ますます誇らしさが増した富士山。ところで、この世界遺産登録は条件付きで認められていることはご存じでしょうか?富士山は以前から自然遺産などへの登録を目指していましたが、環境整備が十分ではない(平たく言うとゴミなどの問題が山積していて)という理由で登録が認められていなかったのでしたよね。私も登山の経験がありますが、登山道やお手洗い事情などの登山環境があまり綺麗だとは言えず驚いたのです。2013年に世界遺産への登録が認められ、とても嬉しかったのですが、それから2年間の改善課題がクリアできなければ、登録自体が見直されますので、うかうかしていられません。もうすぐ約束の期限の2016年2月がきますが、問題点は良くなったのでしょうか?ちょっとだけ心配です。多くの人が努力されていらっしゃると思います。登山者の心構えも重要ですね。

文化財の庁舎             2015/8/29

名古屋市内には名古屋城を始めとして多くの文化財があります。中でもこれはなかなか他の地域では見られないのでは?と思う光景は、愛知県と名古屋市の庁舎が並んで建っているというものです。この2つの庁舎はどちらも国指定の文化財である建物。その2つの庁舎が通り沿いに隣り合ってあります。名古屋市の方が少し古くて昭和8年、愛知県は同13年に建てられました。どちらも名古屋城からほど近い位置にあり、住所にも「三の丸」という言葉が入っています。お城の敷地内だった場所なのですね。そして名古屋城と同じように、この2つの建物は、近代的な四角いコンクリートの庁舎の上に名古屋城と同じような、緑の瓦屋根が乗っています!ちょっと不思議なこの光景。地元の人々は見慣れておりますが、洋風建築プラス和風屋根という独特の庁舎です。(この建て方を帝冠様式と言います)名古屋にお越しの際は、ぜひお立ち寄りください。一見の価値ありの建物ですよ。

バイオリン              2015/8/28

今日はバイオリンの日。日本を代表する鈴木バイオリンの創業者の方が、日本で初めてバイオリンを制作されたのは有名な話ですよね。元々は、1500年代からヨーロッパで制作されていたバイオリン。ヨーロッパで育った樹木からとれる木材がバイオリンには大変適しています。バイオリンと言えばアントニオ・ストラディバリが生み出した名器「ストラディバリウス」を思い浮かべますね。今は3Dプリンタでこのストラディバリウスまでも作ることができるのだそうですよ。音色も美しいのです。(ただ、高価なバイオリンとそうでないものの音色の違いは正直な所、あまり分からないのですよね。)

バスツアー              2015/8/27

この所、テレビでは旅番組がとっても多いですね。色々とジャンルや旅の方法がありまして面白く楽しく拝見させていただいていますが、バスを乗り継いでいく・・・なんていう旅が以前からずっと人気です。路線バスって日本中かなりの地域で走っているんですね。電車を使わずに何県も旅を繋いでいくという発想はなかったです。(電車ですよね、やはり基本は)バスの旅は斬新。突然に全くバスの走っていない区間などがあると一緒になって焦ってしまいます。自分でなるべく歩いて路線バスを乗り継ぐ旅もステキ。また他の醍醐味は目的地までほとんどドア to ドアで行けるかのようなバスツアーですね。同乗の乗客の方々と親しくなれたりしますし、お土産をたくさん買ってもバスに置いておけばいいので安心。これからは秋の紅葉シーズンです。バスに揺られてゆっくり紅葉&温泉なんていいですね・・・。(そんな私は毎年紅葉バスツアーには行けていませんが・・・想像で楽しみますわ~)

ユースホステル            2015/8/26

今日は「ユースホステル」記念日です。皆さんは、ユースホステルをご利用になられたことはありますか?若い頃に私何度か泊まったことがあります。安価に宿泊できて、特に10代の時にはとても助かっていました。最近のユースホステルはご家族連れでも受け入れてくれるようですね。画一化していなくて様々な雰囲気が楽しめる施設です。また、宿泊者同士の交流もできるイメージもありますよね。このユースホステルは、ドイツのシルマンさんという小学校の先生が創設されてもう100年以上の歴史があるのだそうです。日本国内はもとより海外にも多くのユースホステルがあります。宿泊費を抑えて賢く旅行する時に選択肢の1つに入れておいても良いかもしれませんね。(会員制でビジター料金もあります)

赤ワイン               2015/8/25

皆さま、お酒は好きですか?全く飲めないという方から、どんな種類でもいくらでも飲めるという方まで、体質、好みは色々だと思います。お酒は飲み方によって健康を保つパートナーとなり得ますので、どんなお酒がどのような性質を持っているのかを知っておくのも、お酒を楽しむ上で重要ですね。今日のブログは「赤ワイン」。これまでも数回取り上げていますが、何せ赤ワインはブドウ酒ですので、これはれっきとした植物のパワー満載のお酒です。飲める方も飲めない方も、量は控えめに毎日1杯としてくださいね。よく、お休み前の1杯などと言われますが、逆に眠れなくなる方もいらっしゃいますので、そんな時は夕食と一緒というタイミングで。非常に多くのポリフェノールを含む赤ワインを、若さを保つためにぜひ適量で楽しみましょう。体脂肪を抑えてくれる働きや、頭をスッキリとさせ、記憶力を保ってくれる、といった研究結果も報告されています。まだ暑い季節ですので、室温というよりも少し冷やして飲むとちょうどいい味わいになるのではないでしょうか?冷蔵庫で1時間くらい冷やして飲むことをおススメします。

女性ホルモンを整えるハーブ      2015/8/24

定期的にブログで取り上げさせていただいている「女性ホルモンを整えてくれるハーブ」について今日も書きたいと思います。ヨーロッパを中心に、植物療法はお身体の不調を整えることを主眼に置き、活用されています。日頃の自分の健康管理を自分自身でしていく発想です。これは当然、病院へ行かないという発想ではなく、健康を保つためにきちんと医療機関を活用し、その上で日常的なケアは植物の力を借りるということなのです。メディカルハーブには、一口に女性ホルモンを整えると言ってもチェストベリー、ラズベリーリーフなどいくつものハーブの種類があり、どのような成分の働きで整えていくのかがそれぞれ違います。ハーブティーの味も違います。ですから、セラピストがお客様のご状況に合わせて、より最適だと思われるハーブをお選びするのです。植物の力を活用して毎日をイキイキと過ごすためのメニューを受けてみませんか?PMS,更年期などの辛さが少しずつ変化していくことを実感してくださいね。

自律神経               2015/8/23

「自律神経」は、私たちが自分の意思でコントロールできないものだということは皆さまがご存じの事実ではないかと思います。この自律神経が乱れると、お身体や心の何らかの不調となって現れたりしますので、注意が必要ですね。そこで問題なのは「自分でコントロールできないものをどのように管理していくのか?」なのですよね。些細なことかもしれませんが、ご自身の環境(自宅、職場など)、特にご自分のプライベート空間をスッキリ整理した状態にしておくことだけでも自律神経の乱れは格段に減ります。収納スペースや持ち歩くカバンなども含めてなるべく整然としてみてくださいね。

ローズマリー             2015/8/22

今日はメディカルハーブについてです。昔から親しまれ、食卓にも上ることの多い『ローズマリー』は、お肉料理の大事な脇役として用いられますが、ハーブティーとして楽しむこともできます。このティーは、気持をスッキリとさせたい時に召し上がってみてください。例えば、勉強や仕事に集中したい時、また眠いな~と感じていて、頭をスッキリとさせる必要がある時などに合っています。このハーブティーは、特に夏の疲れや夏バテの回復にも力を発揮してくれます。ロスマリン酸という含有成分が優れているのです。これはポリフェノールの一種で、今話題の『エゴマ』にも多く含まれています。

アボカドのお料理           2015/8/21

昨日のブログではアボカドの栄養素について書きましたが、今日は活用法についてです。アボカドは色々なお料理に用いることができます。サラダの場合、トマトやレタス、アスパラガスなどの野菜との相性もバツグンですが、そこにお肉やベーコンなどを付け足しても、魚介類を付け足しても美味しいですね。アボカドの定番としてはマグロやサーモンなどの刺身と一緒にいただくスタイル。パスタにしたりディップにしたり、お豆腐と合わせて和風にいただくパターンもあります。アボカドは昨日も書いたバーガーはもちろん、トースト・サンドイッチ・ピザ・マフィンなどパン生地との相性もバツグン!

アボカドに含まれているカリウムは、体内に摂り入れ過ぎた塩分を排出してくれますので、この成分の働きにも期待したい所です。ちなみに、犬や猫などのペットを飼われていらっしゃる方は、ご存じかもしれませんが、誤ってペットにアボカドを食べさせないように注意してくださいね。

アボカド               2015/8/20

これまで何度かブログで取り上げましたが、夏の栄養補給ができる果物『アボカド』についてです。とても栄養価が高く、他の食材とも相性の良いこの果物。最近では、バーガー店のメニューにも積極的に取り入れられていますね。何と言ってもビタミンEが豊富ですので、アンチエイジング。若々しさを保ってくれますよ♪ アボカドに含まれているオレイン酸、リノール酸などのオイルは、抗酸化作用や、血液をサラサラにしてくれる働きなどが期待できます。それほど大量に摂取しなければ脂肪分を気にしなくても良いですよ。夏に食欲がなく脂っぽい食事を敬遠しがちな時に活用してみてください。

少し涼しい今日            2015/8/19

昨日のブログで夏の猛暑を乗り越えることについてまた少し付け足しましたが、今日の朝は何だか涼しい様子です。名古屋の周辺がそうなのでしょうか?それとも全国的に涼しいのでしょうか?確かに湿気はあるのですが、風があきらかに違います。助かるーー!もう本当にものスゴク暑い夏でしたものね。暑さが少しでも和らいでいるこんな日はチャンスです!バランスを崩しかけている身体をなるべく元に戻してあげましょう。部屋の湿気は除湿器があるならばそれを使います。窓を開けて風通しを良くするのも良いですね!風の動きがない時には扇風機を使います。暑さがぶり返してきたらクーラーを27度から29度くらいの設定でつけることも大事なことです。100均でも購入できるアトマイザーなどで水を霧吹きして涼しくなることもできます。その際に少し工夫して、アロマミストやフローラルウォーターなどにすれば香りの面でも満足できます。お味噌汁を冷やして食べることも食欲が落ちている時には良いでしょう。夏こそしっかりと栄養のあるものを召し上がってくださいね。当店のメニュー(ベーシックコンサルテーション)には食生活のアドバイスも含んでいます。ご予約の際に「食事へのアドバイス」を明記してくださいませ。レッスンメニューでは、アロマスプレーも手作りできます。

手作りすることと同時に、アロマ精油の安全な取り扱い方や正しい有効成分の知識なども学びますので、一石二鳥です。ぜひ受けてみてください♪

暑さを乗り越える           2015/8/18

季節はもう「残暑」となっているのでしょうが、まだまだ暑いですね。特に日中はキツイです。少なくとも8月中は30度以上の気温が連日続くような気配ですので、何とか暑さを乗り越えたいものです。おそらく「暑さ寒さも・・・」ということわざがあるようにあと1カ月ほど経てば暑さの和らぐ彼岸ですので、その間の工夫が必要ですね。まずは睡眠を良く取ること。食事をしっかりと摂ること。身体の内部に熱が籠らないようにすること。そして、ある程度でいいので、身体を動かすことです。暑くて眠れない、食欲もない、というのは夏の定番ですが、この2つが最も重要です。旬の食材、特に果物などを活用して、身体に熱を溜めないことと栄養分の補給を行います。塩分も足りていないといけませんので、身体から失われないように気をつけます。激しい運動をする必要はありませんが、暑いからと身体を動かさない方が却って滞りを助長してしまいますので、炎天下を避けてなるべく歩いたりすることも大事です。ある程度汗をかきましょう。そして水分・塩分補給を忘れずに。しっかりと意識して暑さを乗り越えていきたいですね。

本日10時から営業いたします       2015/8/17

ACSスペース天空担当の村上です。4日間のお休みを頂戴し、しっかりとリラックスできました。ありがとうございました。本日は10時よりいつものように営業しております。皆さまのご予約・ご来店を心より楽しみにお待ち申し上げております。引き続き、どうぞよろしくお願い申し上げます。

明日から通常営業です         2015/8/16

スペース天空は明日10時から通常営業いたします。お盆休みが今日までという方は多いと思うのですが、皆さまゆっくりとお休みになることができましたか?予定が多くて休んだという感じがしない、とおっしゃる方もおいでになるでしょうね。今日も日曜日ですし、地元愛知県でもまだまだ夏休みモード全開で、イベントは目白押しです。例えば犬山市にあるリトルワールドでも明治村でも、打ち上げ花火を含んだイベントを開催中です。夏の風物詩、花火の競演と聞けば、やはり出掛けたくなってしまいますね。せっかくの夏休みですから思いっきり楽しく遊ぶことも必要かも?!

Uターンラッシュ            2015/8/15

お盆のUターンラッシュが始まりました。この時期は、大移動をしてからご先祖様に思いを馳せて、大変だけれど再び大移動をして家路につきます。日本中が人々の移動でどこへ行っても混んでいたり、待ち時間が長かったり・・・。疲れてぐったりです。それでもお正月と併せて年に2度の、この大移動の光景が毎年続くことが平和で幸せなことなのかもしれませんね。祖先への感謝を込めて・・・。

しし座の新月             2015/8/14

今日はしし座の新月です。新しい自分の一面を育てていくための今日はスタートの日になり得ます。しっかりと意識してみましょう。しし座ですから、どちらかというと、自分の良い部分をしっかりと前面に出すということ。個性をハッキリと打ち出していくこと。自分の思いや気持ちをしっかりと他者に表現して、その結果起きてくることをしっかりと自分の気持ちで受け止める、体感する、感じ取っていくということ。ぜひ感性を磨いていきましょう♪

ペルセウス流星群           2015/8/13

いつものようにお盆休みにもブログは書いております。今日はペルセウス流星群が見られる日なのです。かなり大きな流星群ですが、昼間の明るい時間に最大となるので、少し残念。今夜暗くなってからもまだ観測できるチャンスがありますので、夜にお時間のある方は、少しだけでも空を眺めてみると、もしかして流星を見ることができるかもしれませんね。三大流星群の1つです。お天気次第でかなり期待できそうな予感です。

明日からお盆休みです         2015/8/12

スペース天空担当の村上でございます。平素は当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。明日より4日間お盆休みを頂戴いたします。この間休息し、英気を養い、更にパワーアップして17日(月)より精進して努めてまいりたいと思っております。開店は通常と同じ10:00でございます。

お盆休みについて           2015/8/11

お客様へお盆休みについてのお知らせです。

スペース天空では、お盆休みを8月13日(木)から16日(日)までの4日間頂戴いたします。メールやご予約フォームからのお問い合わせやご予約は承ることができます。但し、お返事はお盆休み明けとなりますのでご了承くださいませ。お電話でのご予約は大変申し訳ございませんが、この期間は行っておりません。ご迷惑をお掛けしますが何卒よろしくお願い申し上げます。8月17日(月)からは朝10時より平常通り営業いたします。

感謝を込めて             2015/8/10

おはようございます。ACSスペース天空担当の村上でございます。昨日までの2日間(8/8,8/9)東京ビックサイトにて開催されました「癒しフェア 2015 in TOKYO」にご来場いただきまして誠にありがとうございました。また、Trinityブースにお立ち寄りいただき、そしてスペース天空のブースへもお立ち寄りいただいたことに深く感謝申し上げます。2日間のみ開催されるイベントでございます。通常時となるべく差がないように努めてはおりましたが、行き届かない点があったのではないかと存じます。この場をお借りしまして至らなかった点をお詫び申し上げます。また、もしこの2日間という時間と空間を、お客様と楽しく幸福な瞬間として共有することができていたなら、それは心より光栄なことだと感じます。名古屋から皆さまのより幸福な毎日をお祈りしています。ありがとうございました。また、フェアの運営に携わられた方々にも心からの感謝の気持ちで一杯です。ありがとうございました。

癒しフェア第2日目           2015/8/9

おはようございます。癒しフェア第2日目です。昨日スペース天空のブースにお立ちよりいただきましたお客様へ。昨日は誠にありがとうございました。私どももお客様方と共に楽しい時間を共有させていただいたと感じております。改めてこの場を借りて感謝の気持ちをお伝えいたします。本日がフェアの2日目。10:00~17:00まででございます。場所は同じ東京ビックサイト。ブースも昨日と同じTrinityブース内でございます。昨日同様に、丁寧な施術を心がけてまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。皆さまのご来場を心よりお待ち申し上げております。

癒しフェア第1日目           2015/8/8

おはようございます。いよいよ「癒しフェア 2015 in TOKYO」の開幕です。スペース天空は、Trinityブース内でハンドケアトリートメントを中心に楽しい会話とともに皆さまへ癒し(ヒーリング)をご提供したいと思っております。フェアという場ですが、通常の施術と変わらず、丁寧に行ってまいりますので、ぜひ当ブースでおくつろぎくださいませ。お立ち寄りいただくことを心よりお待ち申し上げております。

明日から癒しフェアです        2015/8/7

明日8月8日(土)と9日(日)は、癒しフェア 2015 in TOKYOにおります。東京ビックサイトでの開催です。お時間のある方はぜひ足を運んでみてくださいね。今年のゲスト出演者は石井竜也さん、風間トオルさん、島田秀平さんなどとても豪華な顔ぶれです。美しさと健やかさのためのフェアですので、前向きな女子には興味津々のラインナップなのです。スペース天空は、昨年と同じでハンドケアトリートメントを中心に癒しを提供してまいりたいと思っております。皆さまのご来場を心よりお待ち申し上げております。どうぞよろしくお願いいたします。

むくみを取る食材           2015/8/6

この時期、意外にむくむのですよね。あさ起きた時とかしばらく座りっぱなしで仕事をしている時とか・・・。むくみは素早く取り去りましょう!という訳で、どんな食材が排出してくれるかなのですが、一番手は旬のとうもろこし。利尿作用が期待できますし、胃腸の働きも助けてくれます。そのまま茹でてもおいしいですし、色々な料理に食材として使うことができますので、缶入りのものも用意しておくと便利です。もやしなども同じような理由で汎用性が高いので優れた食材です。お酒のつまみという訳でもないのですが、塩茹での枝豆もかなり助けてくれると思いますよ。タンパク源としてもおススメです。酢の物、レモン、梅干しなど酸っぱい食べ物も積極的に召し上がってみてくださいね。

ゆかた                2015/8/5

暑い夏を乗り越えていくために、また夏はイベントも多いので涼を取れる服装も大事です。花火大会やお祭りなどのイベントには普段なかなか着る機会のないゆかたを活用して涼しく過ごすのも粋ですね。ゆかたは「浴衣」と書くことからも分かるように、もともとは湯あがりに汗を吸収するための、西洋風に言えばバスローブのようなもので、着物ではありませんよね。素材は汗を取ってくれる木綿などですので、この手軽さを利用しない手はありません。しかも最近のゆかたは着物のように可愛い柄のものもありますし。夕方から夜にかけてのイベントには下駄と合わせて着こなしてみましょう。涼しい上に気持の面でもいつもと違う雰囲気になれることは間違いありません。着つけに自信のない方には、セパレートタイプのものもありますよ。

カレー                2015/8/4

暑すぎる夏には、なぜか無性にカレーを食べたくなる時があります。この暑いのにわざわざそんなホットな料理を食べなくても・・・と思ってしまうのですが、やはりそれには理由がありました。カレーには多くのスパイスが含まれています。これらのスパイスが、例えば肝臓の機能を強めてくれたり、胃腸の働きを整えてくれたり、滋養強壮や排出を促進する働きにも期待できるのです。スパイスに秘密があったのですね。カレーを食べて、暑さによって消耗しがちな体力や内臓の働きを回復してあげると、身体の循環も良くなりますし、気持を落ち着かせることにも繋がるのです。焼き野菜を乗せたり、チーズをトッピングしたりとお好みで更に美味しさと栄養を付け加えてあげると完璧ですね!暑さ対策にカレーも活用しましょう♪

暑さ対策と水             2015/8/3

毎日暑いですね!暑すぎますね!皆さま体調を崩されていらっしゃらないですか?ここ2週間ほど大変暑かったですので、気をつけてお過ごしくださいね。熱中症予防には、喉が渇いたと感じる前に水分補給をする、ということは皆さまご存じだと思うのですが、あまりに水のみを大量に飲み続けても、却って気分が良くない時があるかもしれません。水分補給の際には少量の塩分補給を忘れずに行ってくださいね。ナトリウムの補給という意味では、飲みすぎなければスポーツドリンクも良いです。(その時には糖分の摂り過ぎに気をつけます)あまりにも暑い時には、水をハンカチやタオルなどに浸して首の周囲など暑く感じる部分を冷やすのも1つの方法です。水を上手に使って涼を取りたいですね。

癒しフェア(東京)について      2015/8/2

今年も東京ビックサイトで開催される「癒しフェア 2015 in TOKYO」のTrinityブースでお手伝いさせていただきます。2011年よりご縁あって毎年2日間お手伝いさせていただいています。今年は、8月8日(土)と9日(日)に開催されます。この2日間は地元中部のお客さまには大変申し訳ございませんが、ご予約を承ることができません。何卒、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。また、お客様におかれましては、もしこの2日間に関東方面へお仕事やご旅行の予定のある方で、癒しフェアへお立ち寄りいただくことができる方がいらっしゃいましたら、店舗で入場券を確保しておりますので、メールやお電話でご連絡くださいませ。速やかにご自宅までご郵送いたします。(ご希望枚数をお申し出くださいませ)

ブルームーン見られましたか?     2015/8/1

昨夜は「ブルームーン」が見られた日でしたね。月に2度も満月が見られる3年に1度ほどの珍しい夜でした。名古屋はお天気も良く、キレイな満月を見ることができましたよ。他の地方ではどうだったでしょうか?全国的に今回のブルームーンはちゃんと見られたのではないかと思います。ブルームーンと言えば、薄紫色のカクテルがありますね。ジンベースでさっぱりして美味しい、大人のカクテル。ジャズの名曲にもブルームーンという歌がありましたよね。ビリー・ホリデイなどがカバーしています。恋人のいなかった私に愛する人が現れた!という気持ちを歌った幸せ感満載の歌です。何やらブルームーンという言葉にはロマンチックな響きがあるのかもしれませんね。

ブルームーン             2015/7/31

昨日のブログに書きましたが、今夜の満月はブルームーンです。今月2度目の満月。3年に一度しか見られない貴重な満月。見ると幸せになれるというありがたい月です。楽しみですね。日本でこの満月が一番美しく見える時間は19:43分だそうですよ。方角は南東。今日はお天気も良さそうですし、何せ月ですから一晩中出ている訳で・・・。ゆっくりとご都合の良い時間にご覧になるといいかと思います。幸せを呼ぶブルームーン。満月のタイミングなので、もう既に出来ていることに目を向けてあげて、自分を褒めたり、労わったりしてあげてくださいね。ステキな夜でありますように!

明日は「ブルームーン」        2015/7/30

今年2015年はめったにない天体の動きが色々と重なっている年なのですが、明日はブルームーンです。これは特に月が青い色に見えるというわけではなくて、満月がひと月に2度ある珍しいタイミングだからなのです。どれくらい珍しいかと言うと、前回のブルーム―ンが2012年の8月、次回が2018年の1月というスパンなので、そうそう見られない訳です。そんなにしょっちゅうない月に2度の満月を見ることができたらそれは幸運のしるし!ということで、2度目の満月を「ブルームーン」と呼んでいるのですね。(ブルーは結婚式などでも幸運を示す色ですよね)今月の満月は1回目が2日でした。そして明日31日が2回目の満月です。金曜の夜ですし、ゆっくりと見られるチャンスがあるかもしれませんね。

梅干し                2015/7/29

明日7月30日は「梅干しの日」。昔から梅干しは身体にいいとされてきました。今月初めのブログで日光(太陽)に天日干しすることの効能・パワーについて触れましたが、この梅干しも太陽パワー満載です!身体にいいのは当たり前かもしれませんね。近年は、科学的にその効能が証明されていますので、なお分かりやすく健康に役立てることができます。まずは生活習慣病の予防。そして、アンチエイジングと血液サラサラの効果。食欲を増進させる力も持っていますし、ちょうど今の季節なら疲労した心身を回復させる効果も期待できます。お弁当やおにぎりに良く入っているように、物を腐らせにくくする成分もありますので、食べ物を保存する意味でも活躍ですね。小さな一粒ですが、私たちに大きなエネルギーを与えてくれます。

疲れが取れにくい時に         2015/7/28

夏バテになりがちな今日この頃、疲れは溜まる一方ですか?それとも解消して元気に過ごせていますか?もし、身体を休めていたり、寝ていたりしていても疲れが取れないな・・・、と感じる時には、肝臓の働きが弱くなっている可能性があります。なぜなら肝臓はあらゆる働きをしてくれていてとても忙しい臓器。少しいつもよりストレスが余計にかかった時にも肝臓は影響を受けます。飲み過ぎ、食べ過ぎ、運動不足・・・あぁ~耳が痛い。皆さまは大丈夫でしょうか?そんな時には肝臓を元気にしてあげる食材、牡蠣やしじみ、マグロなどを召し上がるのも1つの方法です。メディカルハーブならアーティーチョ―クやダンディライオンなどもいいですね♪ 肝臓は静かな臓器ですので、最近ちょっと負担をかけたかな?と思ったら回復させてあげてくださいね。大豆製品、野菜、きのこ類、海藻類は、もちろん肝臓の復活を助けてくれます。

スイカ                2015/7/27

夏の果物の代名詞「スイカ」。食欲がない夏でもなぜだか大量に食べることができる・・・。不思議です。そんなスイカは昔から、夏の心強い助っ人。そもそもスイカのほとんどは水分です。暑いからといってお水をひたすら飲むことはちょっとしんどい。その点、スイカならみんなで集まって種を飛ばしながら(?)いつの間にか食べてしまっていますね。塩などを少~しかけて食べるとまた美味しさも格別!甘くて美味しいスイカは当然糖分の補給にもなります。ミネラルも食物繊維も含まれていますので、栄養補給やお腹の調子にも一役買ってくれますね。新陳代謝を良くし、むくみの解消も期待できますので、暑すぎる今こそ!スイカを美味しく食べて元気を保ちたいですね。

太らないためには?          2015/7/26

夏という季節は、暑いがゆえに服も薄着になります。当然二の腕なども出る服が多く・・・ということは、必然的にダイエットに関心が高まる時期でもあります。痩せるに越したことはない、しかし暑さで身体が参っている時に、食べない訳にもいかない・・・。そんな時には、食べ方をちょっとだけ工夫してみましょう♪ まずは食事の際、野菜類から食べてみる。すると食欲が抑えられます。繊維質を含んでいますので、排出の際の手助けにもなりますね。また、水分補給の際は、なるべく甘いジュース、清涼飲料水のようなものを控える。これだけでも糖質の摂取量は随分違います。あとは間食。ついつい甘いものを大量に食べたくなりますが、間食にはナッツ類がおススメ。少量で満足できますし、生活習慣病のリスクを下げてくれます。

うま味                2015/7/25

私たちが食事をする時に感じる“美味しい”という感覚。味の好みは人それぞれですが、「この味はこういう味だ」と認識するのは共通の感覚ですね。例えば、砂糖をしょっぱいとは思わない訳です。この共通の感覚を味覚の中で、「甘味・塩味・酸味・苦味」のようにとらえてきました。近年、これらの味覚に決定的な1つの味が加わりました。「うま味」です。他の味と違ってうま味って一体どんな味?というのは伝えるのが難しいのですが、和食を召し上がった時のあの何とも言えないダシの香り、味・・・あの時感じる美味しさがうま味なのです。このうま味は、単に美味しいだけではなくて、様々な私たちの機能を助けてくれたり、引き上げてくれることがわかってきつつあります。うま味を活用して健康を保つ方法が更に解明されるといいですね。

ベーシックコンサルテーション     2015/7/24

当店では、今月(7月)の1日から新しいメニュー体系へと変更を行っておりますが、もうすぐ1カ月が経とうとしております。1カ月ってあっという間ですね。お客さまには、色々とご不便をお掛けしている面があると思います。大変申し訳ございません。また、ご理解とご協力をいただき心より感謝しております。新しいメニューの中心となりますのが、「ベーシックコンサルテーション」でございます。このメニューは、当店のコンセプトである「お一人お一人に細やかに対応したコンサルテーション」をより高めて行っていくために、まずはカラーとクリスタルをツールとして、自由なコンサルテーションを行っていくものです。その中から、お客さまのご状況、またお好みに合わせてコンサルテーションの内容を臨機応変にカスタマイズしてまいります。

カシス                2015/7/23

皆さま、果物のカシスをご存じかと思います。そうです、あのカシスです。カシスと言えばカクテル、カクテルと言えばカシス。甘いお酒が飲みたい時に、カシスオレンジ(定番ですね)やカシスソーダ(これも定番ですね)を注文すればまず間違いない!という基本のお酒です。今日はアルコールの方ではなくて、カシスの実そのもののお話です。カシスは(オシャレな響きから予想がつく通り)フランス語。日本では「クロスグリ」と言いますので、この呼び方の方がピンとくる方もいらっしゃると思います。メディカルハーブの世界では「ブラックカラント」と言いまして、強力な目に良いハーブ。以前から、ブルーベリーが目にいいよ、というのは良く言われていますよね。これらの実にはアントシアニンという成分が含まれていて、それが目の働きを助けてくれるのです。ブラックカラントはブルーベリーよりも更に成分を含有していると言われています。この辺りは、お一人お一人の好みがありますので、どちらが正解という訳ではなくお好みで選んでいただければ良いかと思います。入手し易いのはブルーベリーでしょうね。生の実でも販売していますし、ジャムなどに加工もしてあります。ブラックカラント(カシス)をハーブティーで召し上がるのもまたお酒と違った味わいで新鮮なものですよ。

ゲタを履くと・・・          2015/7/22

今日は「ゲタの日」なのですが、皆さまゲタを履かれることはほとんどないですよね?私もありません。浴衣を着れば必然的に履かざるをえないけれど、歩き方も慣れていないし、鼻緒で足の指が痛くなったりします。ところが、下駄を履くこと自体が健康にとても良いのですよね。まず昔の日本人に外反母趾はなかったですし、靴は足を包み込みますので、蒸れて水虫ができる原因になったりします。靴がまるでダメとは思わないですし、歩くにも慣れていますから当たり前のように履いていますけれど・・・。ゲタにある鼻緒の効果で、足の指を自然と動かすことにもなりますし、足の裏全体に均等に体重がかかりますので、足のアーチがきちんと作られます。足裏そのものにも常に刺激がありますので、反射区を刺激しているのと同じ効果が期待できる・・・つまり歩いているだけでリフレクソロジーをしている状態になれる訳です。姿勢も良くなります。日本人の足には合っているのでしょうね。

日本三景               2015/7/21

夏休み。どこかへ行きたいな~~、という声が聞こえてきそうな今日あたり。子供たちも夏休みに入って、やる気(遊ぶ気?)全開です!昨日までは三連休でしたね♪ 思う存分楽しめましたか?梅雨もとっくに明けて、この所、本当に暑い日が続いていますね。毎日暑さでドロドロです。昨日は海の日でした。全国色々な場所でイベントが開催されたことと思いますが、地元名古屋では、「名古屋みなと祭り」がありました。毎年、海の日に行われていて、花火大会もあります。きれいですよ♪ 昨日の人出は38万人だったそうです。

今日は「日本三景の日」。日本三景は、「松島、天橋立、宮島」と、それぞれ風光明媚な美しい景色を楽しむことができる景勝地ですね。ディズニーリゾートなどのテーマパークで遊ぶのも楽しいものですが、せっかくの夏休みは、自然をそのまま楽しむ、そこにあるもので工夫して遊ぶという体験もきっと貴重なものになるでしょうね。景勝地は大人も楽しめます。一緒に楽しい体験をシェアできたらステキですね。

ハンバーガー             2015/7/20

巷ではハンバーガーブーム。確かに美味しい、手軽に食することができる。それにしてもなぜ今ハンバーガーがこんなにアツイのか??名古屋にももちろん、美味しいハンバーガー屋さんがあります。定番のファストフードのハンバーガーも最近はとっても健康志向。そして東京には海外から多くの有名チェーン店が軒並み進出してきている・・・。確かに美味しいのですが、なぜ今?セラピストとしては、ハンバーガーそのものがヘルシーになっていくことには大賛成です。野菜たっぷりであったり、オーガニックであったり、更にお肉の代わりに大豆由来のお肉のようなハンバーグを使えば完璧!(たまにはがっつりとお肉を食べたくなるのですけれどね)あとはサイドオーダーのポテトやオニオンなども、定番なのについつい食べてしまいます。

桃のこと               2015/7/19

夏の旬の果物の1つでもあり、とっても美味しくて身体に良い桃。ワシワシ食べたくなる時ありませんか?桃は水分が多くみずみずしい上に、とっても甘い味がしますよね?あれは果糖と呼ばれるものです。身体に取り入れると、すぐにエネルギーへと変わってくれますので、夏バテ気味の今の私たちに即効性があるのです。甘いものを口にするだけでもその美味しさで元気が出てきますしね!ビタミンC,Eなども豊富ですから願ったり叶ったりのすぐれモノ。当然、食物繊維も多いので、整腸作用にも期待できますね。汗を掻いて体力を消耗している時にピッタリの、嬉しい果物です。

蟹座の新月              2015/7/18

一昨日になりますが、7月16日は蟹座の新月が始まった日です。新月のタイミングに合わせて、気持を新たにしたり、何か決意して新しいことを始めたり、これまでの生き方を変えていくことができるチャンスの時期が今。今回の新月は16日の10:25から今日、18日の10:25までですので、あと少しアファメーションのチャンスがあります。どんな新しいご自分になりたいですか?このタイミングを活かしてしっかりと意識してみてくださいね。蟹座がメインとなりますから、居心地の良い場所作りをあらゆる所で意識されると良いのではないでしょうか?特にプライベート空間。安心して包み込まれるようないわば母性的な感覚を大事にした空間作り、また人間関係も作っていかれると蟹座の意味合いと合ってきますよ。絆を大事にしてくださいね。

東京の日               2015/7/17

今日は「東京の日」。1868年に現在の東京の呼称が「江戸」から「東京(とうけい)」に変わった日なのです。当時は「とうきょう」と呼んでいなかったのですね!西のみやこ、京都から見て東にある栄えたみやこという意味合いで東のみやこ、としたのでしょうか?江戸から東京と呼び方が変えられたことは知っていましたが、東京に読み方が2つあったことや、東京市、東京府などが存在していたことはほとんど認識がありませんでした。そうだったのね!突然何もかもが整備された訳ではなくて、時間とともに少しずつ変化していったのだな・・・と改めて思いました。「とうきょう」という読みの方が好きかな?とも思います。それはこちらの呼び方に慣れ親しんでいるせいなのかもしれませんね。

駅弁                  2015/7/16

当店は名古屋駅徒歩5分のエリアにありますので、それほど頻繁ではないのですが、名古屋駅コンコースを歩く機会もあります。そうすると、必ず気になる・・・というか、目に入ってくるのが駅弁。どうしてあんなに美味しそうな雰囲気を醸し出しているのでしょうか?駅弁・・・。電車の旅をしなくても食べたくなることがあります。そう言えば、スーパーやデパートなどで「全国駅弁大会」が定期的に開催されたりしていますよね。ついついお目当ての駅弁を買い込んだりして・・・。魅力満載です。名古屋は「名古屋めし」が有名になってしまって、名古屋コーチンとか味噌カツとか、ひつまぶしとか、天むすなどなども当然駅弁になっております。名古屋では超有名なお弁当屋さんがもうとにかく美味しい名古屋めしの駅弁を販売されていますので、地元の方ももちろんですが、遠方からお越しの方も、一度召し上がってみてくださいね。美味しいですよ♪

お盆のこと              2015/7/15

お盆は地域によって、ちょうどこの時期(7月の13日から16日にかけて)に行う所と、8月の13日から16日にかけて行う所がありますね。本来は(古式)7月にお盆が行われていたそうです。その反対で8月が本来のお盆なのかと思っていました。7月から8月にかけては、先祖のことや過去の歴史のことなどを考える機会がある時期ですね。子供たちにとっては夏休みでもあるので、普段学校で学ばないような体験や何かを考える機会になる貴重な時です。Space TenCooは毎年お盆休みを頂戴しております。今年も8月の中旬を予定しておりますが、決まりましたらブログでお伝えいたしますね。

ゼラチン               2015/7/14

暑くなってきましたね・・・。暑いと食欲も減退してきて、サッパリとしたお料理が食べたくなります。そうめん、ひやむぎ、冷しゃぶなど涼を感じる料理もいいですが、スイカなどの果物もこんな時には嬉しいものです。フルーツたっぷりのゼリーなどもおやつに最高です!このゼリーに含まれているゼラチンが今日のブログのテーマですが、そもそもコラーゲンと同じでタンパク質がたっぷり含まれているゼラチンは栄養面でも優れています。もちろんお肌はプルップルです♪ ゼリーだけではなく、あらゆるお料理にも使えます。夏はデザートのアレンジが出来て、特にゼラチンさまさまですね。

音楽を聴く              2015/7/13

太古の「音楽を聴く」手段ってどういうものだったのでしょうね・・・。人が集まって住んでいたとして、広場のようなものがあって、そこへ自然と人々が集まってきて・・・。思い思いに太鼓のようなものをたたいたり、笛のようなものを吹いたり、弦楽器のようなものを演奏したり、歌ったり・・・。ということをして音楽を奏で、楽しんでいたのかな?と想像しています。現代のちょっと前の昔は、そういった皆でその場で楽しむ、ということだけではなく、例えばラジオで家にいながらにしてどこか遠くで奏でられている音楽を聴くことができるようになったのですよね。スゴイことですね!それが、テレビになり、CDのようなものやPCにダウンロードして聴くようなものや、今ではすっかり定着したストリーミング配信のようなものへと次から次に便利になってきたのですね。ちょっと前の昔とは比べ物にならない数の楽曲を好きなように聴くことができる・・・。奇跡のようですね。一体どこまで進化するのでしょうか?

真珠のこと              2015/7/12

昨日のブログで真珠のことに触れました。パワーストーンという視点から、少し真珠(パール)について今日は書こうと思います。パールは、見た目通り、女性的なクリスタルです。月とも関係しています。ですからまず言えることは、パールを身につけると、女性らしさやその人の本来持つ美しさが引き出されてくるということです。(男性が身につけるとどうなるのでしょうか?興味が湧きますね)と、それは冗談で、昔から(男性も)航海のお守りや普段の守護のために身につけていました。強力な守護のパワーを持ったクリスタルです。皆さんご存じの通り、とても傷つきやすい宝石ですので、扱う時にも注意が必要ですし、ヒーリングに用いたあとの浄化も、日光や粗塩などは避けなければなりません。とても繊細なパワーストーンなのです。

真珠記念日              2015/7/11

当店は愛知県(名古屋)にございます。地元中部の三重県鳥羽に有名なミキモトさんがあります。あの真珠のミキモトです。アクセサリーをほとんど買わないTenCoo村上ですので、知っているだけでお店で真珠を購入したことはありません。残念ながら・・・。それはそうと、今日は創業者の御木本幸吉さんが日本で初めて真珠の養殖に成功された記念日ということですよ♪ ところでこの真珠は、パワーストーンとして分類されているのです。鉱物ではなく、貝から出来るものですので、なぜ?と思われるかもしれませんが、とてもパワフルなパワーストーンで、古代から用いられています。ちょうど、珊瑚が海の生物でありながら、やはりパワーストーンに分類されていますので、この2つは海から来たクリスタルと言っていいのではないでしょうか?

納豆プラス?             2015/7/10

今日7月10日は、そう!「納豆(710)の日」です。納豆と言えば、あの何とも言えない“ネバネバ”によって好みが分かれる食材かと思います。皆さんは納豆お好きですか?それとも苦手でいらっしゃいますか?もしあまり得意ではない方も、少しずつで良いですので召し上がるといいかと思いますよ。納豆には「ナットウキナーゼ」という成分が含まれていますが、この成分が血液をサラサラにしてくれます。ビタミンも豊富ですし、アンチエイジングも期待できる上に、食物繊維も含まれていますので、お腹の調子も良くなるかも?! いつもの味に飽きたら、小さじ1杯のオリーブオイルを代わりにかけてみてくださいね。醤油や塩はほんのちょっとにします。更にお腹の調子が良くなること請け合いです。しかもなかなか美味しいのですよ♪

七夕祭り               2015/7/9

7月7日の七夕はもう過ぎてしまいましたが、全国各地で行われる七夕祭りはこれから開催される所が多いのですよね!最も有名な仙台の七夕祭りは何と来月!8月の6日からなのです。旧暦の7月7日に行われていたことから、季節感を合わせるために1カ月ほどずらして開催するのですね。地元愛知県で有名な一宮の七夕まつりは7月の23、24、25、26日、安城の七夕まつりは8月の7、8、9日と、これから開催予定ですので、まだまだ七夕の雰囲気が楽しめそうですね♪

短冊の色               2015/7/8

昨日は七夕でしたね。心配していた雨もなく、快晴とまではいかなかったけれど織姫と彦星はちゃんと会えたのでしょうか?きっと大丈夫でしたね。雲の隙間を縫って。ところで、童謡の『たなばたさま』の歌詞にもある“五色の短冊”の「五色」とは、何色なのでしょうか?気になりますね。

この5色は中国の陰陽五行からきています。5つの要素(木・火・土・金・水)がこの自然界のすべてを構成している、という考え方なのですが、その1つ1つの要素に対応する色がありまして、それがこの五色の短冊にも歌われているのです。対応する色は順番に「青・赤・黄・白・黒」です。七夕飾りには他にも、色々なものをかたどってつけるのです。それぞれに意味があり、また見た目も華やかですね。5色の短冊も、華やかさに一役買っています。

ルーセントの七夕           2015/7/7

今日は七夕ですね!毎年恒例となっていますが、今年も名古屋ルーセントタワーに七夕飾りがお目見えしています。今年は竹の素材でシンプルに組み上げてあるアートな作品。アーチをくぐる時に、見上げると星(黄色い星型の短冊)が瞬いています。そこにみなさんが書いた願い事があるなんてロマンチックですね。多くの人が書いてアーチにつければつけるほど、たくさんの星が瞬くということですよね。皆さま今年は短冊に願い事を書かれましたか?

新システムについて(会場編)     2015/7/6

新システムではコンサルテーション会場をお選びいただくことができるようになりました。3つのタイプがございますので、お好みでお好きな会場をお選びくださいませ。Aタイプは従来の会場(名古屋ルーセントタワー40階)、Bタイプはビジネス仕様の大きな会議室(ルーセントタワー内)、Cタイプもビジネス仕様で4名様用の会議室(タワー近隣の会議室)、という3タイプです。その時の必要性やお部屋の雰囲気、広さのお好みなどによって選択できますので、ご予約の際に詳細を何なりとお尋ねくださいませ。A、B、Cタイプによってコンサルテーションのお時間も違いますのでご注意ください。

一年のちょうど真ん中         2015/7/5

新システムへと移行中の当店、スペース天空。お客様には種々のご迷惑をお掛けしておりまして大変申し訳ございません。なるべく早く安定した状態でのサービスのご提供ができるよう、日々努力しておりますので、今しばらくご理解のほどをお願い申し上げます。

ふと気付くと7月に入っておりまして、今年も前半部分が(1月~6月までが)過ぎてしまったのですね!あぁ~何か私は成し遂げたのだろうか?・・・ないような気がする・・・むむむ。

もう過ぎてしまいましたが7月2日の正午がちょうど一年間で真ん中の瞬間だったのです。また新たな気持であと半分の今年も良い年にしていきたいですね!今日は少し中休みしましたが、明日からのブログでもシステムのご説明を補足させていただきたいと思っております。

新システムについて(メニュー編③)  2015/7/4

新システムにおけるメニュー内容についての補足です。これまでのシステムが変更になっている点は、ベーシックコンサルテーションを幾度かお受けになられる内に、例えばオーラソーマやクリスタルヒーリングを受けたいと感じられた場合です。ベーシックコンサルテーションにカラーボトルやクリスタルタンブルを付け加えてセットするという内容になります。従って、基本のコンサルテーションにプラスされた料金が必要となります。但し、7月から8月までの2ヶ月間は、移行期間としてこの追加料金を頂戴することはございません。ベーシックコンサルテーションの料金のみでご提供いたします。

新システムについて(メニュー編②)  2015/7/3

昨日に続き、新システム(メニュー)についての補足です。これまで当店のメインメニューは、120分間の各種コンサルテーションでした。このメニューの内容は新システムへ移行しても変わりません。120分というのはご来店時間全体ではなく、コンサルテーションそのもののお時間ですので、じっくりと受けていただくことができ、おすすめしたいメニューです。

システム変更に伴い廃止となったのは、継続メニュー(30分間~)と製品のみのご購入によるご来店でございます。大変申し訳ございません。但し、継続メニューに関しては、短いお時間で受ける必要性があるという場合に対応させていただくこともございますので、一度ご相談くださいませ。

新システムについて(メニュー編①)  2015/7/2

昨日ブログでお伝えいたしました新システムについて補足してまいります。まずはメニューについてです。従来のメニューは例えば予め“オーラソーマを受けたい”とか“クリスタルヒーリングを受けてみたい”などと、受けたいメニューのお好みがハッキリと決まっていらっしゃる方には選びやすい体系となっておりました。ところが、受けたいメニューがまだお決まりでないお客様にとっては、“まずはどのようなコンサルテーションを受けたらいいのかが知りたい”というご要望が多くございました。それらのお声を反映して、「ベーシックコンサルテーション」メニューを新設しました。

ご来店のお客様にはいずれの方にもこの基本となるコンサルテーションをお受けいただきましてから内容をお一人お一人に合わせてカスタマイズしてまいります。お客様のその時点での必要性に応じて臨機応変な内容となっていきますので、ご希望を遠慮なくお伝えくださいませ。

新システムを開始いたします      2015/7/1

お客様各位へスペース天空担当セラピスト村上より、新システムの開始についてご案内いたします。平素は当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。本日(2015年7月1日)より新システム導入に伴い、メニュー体系とコンサルテーション会場の一部について変更箇所がございますことをお伝えいたします。

従来は各コンサルテーションのメニューを1つ1つ予めお選びいただいておりましたが、本日からはコンサルテーションがすべてのメニューの基本となります。そこへ各コンサルテーション(オーラソーマやクリスタルヒーリングなど)をご希望の方は付与する形となります。これまでオーダーメイドセッションという呼称だったメニューがベーシックコンサルテーションとなり、皆様に共通の基本のメニューとなります。ここから始まり、その方に最も合っている内容を少しずつカスタマイズしながら取り入れ、その方唯一のコンサルテーション構成を行ってまいります。

これまでよりも更に、お一人お一人に対応した内容となりますのでぜひご期待くださいませ。

また、コンサルテーション会場もお部屋の雰囲気によってお好みで3つのタイプからお選びいただけるようになりました。詳細はご予約の際に遠慮なくお尋ねくださいませ。

急なシステム変更によりしばらくの間ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解いただき、変わらぬご愛顧をいただけましたら幸いでございます。

明日より新システムへと移行します   2015/6/30

アクティブコンサルテーションサロン「スペース天空」では、明日よりメニューやコンサルテーション会場に関して新しい体系を導入いたします。コンサルテーションの内容に大きな変更はございませんので、これまで通り安心してお受けいただきたいと思っております。ご予約をいただいたお客様より順に詳細のご説明とご相談を行いながら、なるべくご負担のないように努めてまいります。どうぞよろしくお願い申し上げます。

太陽の恵み③             2015/6/29

昨日のブログではお米への太陽の恵みについて書きました。「天日干し」のことにも少し触れましたね。他にもこの天日干しによってパワーアップする食材がたくさんありますが、代表選手はまず、「しいたけ」です。どんこなどを見かけると、(少々値段が張りますが…)つい買いたくなるのは私だけではないはず。干しシイタケは、日に当てるということで旨味だけでなく栄養価も増すことはご存じですか?色々な料理やだしに活用できますので、生のしいたけよりも美味しくなっていることは皆さま既にご存じのはず。その上身体にもいいとなれば、どんどん使いたくなりますね。お米と同じで、熱の力で乾燥させてあるものは天日干しとは栄養素の量などが違いますので、せっかくならば是非、太陽の恵みのある方を召し上がってみてくださいね。

太陽の恵み②              2015/6/28

昨日のブログでは、太陽の恵みでより元気になったハーブティーのことを書きましたが、今日は他のもの、特に「食材」で太陽の恵みを考えてみたいと思います。食材と聞いてまず初めに思い浮かぶのは何と言っても日本人の主食である「お米」です。お米は、きれいな水と燦々と降り注ぐ太陽に育てられます。ハーブティーと同じで、成長する過程でも太陽の恵みをたくさん受けているのですね。秋になり稲穂を収穫したあとに、それらを乾燥させるのですが、この時に「天日干し」を行うのです。田んぼの中に、大きなハゼ棒というものに掛けて干してある光景をご覧になったことがある方もいらっしゃると思います。この作業は2~3週間かかるため、残念ながら現在は機械で乾燥させているものがほとんどですが、天日干しのお米で炊いたご飯はとても美味しいですし、栄養価も期待できますね!特別な時に天日干しのお米を召し上がる楽しみがあっても良いかもしれませんね。

太陽の恵み①              2015/6/27

当店は「スペース天空」という屋号ですので、空にある太陽の恵みに敏感だったりします。ハーブティーをお客様の元気の素として様々に活用させていただいておりますが、これらはドライハーブを用いたティーです。例えばご自宅のお庭で育てたフレッシュハーブをそのままティーでいただくのも美味しいものです。しかし、ドライハーブとフレッシュハーブの大きな違いは、更に太陽の恵みを受けているかどうか?につきます。天日干しにしたハーブの花や葉は、それまで育ってきた過程で太陽の恵みを燦々と受けていますが、そこへ摘み取ってからもまた太陽のパワーを授かる訳です。召し上がっていただく時、とても元気になるのは、有効成分と太陽のパワーまでも一緒にいただくからなのですね!何だか嬉しくなります。